Hatha Yoga mit Ralf Bauer 2 - Morgenkurs
Ralf Bauer
12 Min 36 kcal
Hatha Yoga mit Ralf Bauer 2 - Morgenkurs

Hatha Yoga mit Ralf Bauer 2 - Morgenkurs
Ein kurzes, aber vielseitiges Hatha Yoga-Einsteigerprogramm mit Ralf Bauer und Yoga-Lehrerin Claudia Suermann, das den ganzen Körper aktiviert und in Schwung bringt - ideal für das schnelle und effektive Training am Morgen.


Los geht's im Sitzen. Dann folgen Übungen im Stand, die den ganzen Körper mobilisieren, dehnen und die Balance trainieren. Gestärkt und mit Schwung geht's danach in den neuen Tag!

Schauspieler Ralf Bauer, der selbst seit vielen Jahren Yoga praktiziert, spricht alle Anleitungen zu diesem Kurs selbst. Gedreht wurde in der atemberaubenden Berglandschaft von Oberlech.
1
Ankommen in Körper und Atem im Sitzen03:33
2
Drehung im Stand03:33
3
Vinyasa am Morgen04:42
Ralf Bauer

Claudia Suermann
Claudia Suermann
Länge:00:11:49
Level:leicht
Körperpartien:Oberkörper, Rücken, Ganzkörper
Trainer:Claudia Suermann
Darsteller:Ralf Bauer, Claudia Suermann, Christiane Wolff, Emel Sahin-Gsell
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Österreich
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Zora

Sehr angenehm zum Wach werden!

FitBine

Wieder mal eine Überraschung. Tolle Sonnengrußvariation, die ich so noch nicht kannte und eine atemberaubende Kulisse!

Ninotschka



Lia



Adriana



Charlotte1991

Für Yoga-Anfänger der perfekte Start in den Morgen!

Sista Simson



Renate333

Wunderschön

Bettina



Angelika aus K.

Sehr schöner Morgenkurs, ideal für unsere Fastenwoche! Die Landschaft ist auch spektakulär
Man lernt doch auch hier immer wieder schöne, neue Übungen kennen, die man noch nie gemacht hat!

Charlotte1991

Gibt wunderbar Kraft am Morgen! Die Länge ist auch ideal!

Dlarah

super Starter für den Morgen

Astrid





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