SusM

Durchgehalten! In den letzten acht Wochen habe ich viel geflucht (besonders bei den Bauchübungen), aber das Ergebnis lohnt sich! Nach einer etwas längeren Sport-Pause war der Kurs super für den Wiedereinstieg. Ich fand die einzelnen Tage gut auf einander abgestimmt, so dass ich auch mit leichtem Muskelkater vor Vortag weitermachen konnte, weil andere Schwerpunkte dran waren. Im letzten Sommer habe ich das 30-Tage-Bikini-Fit mit Steffi gemacht; dieses Acht-Wochen-Programm hat mir besser gefallen, weil es abwechslungsreicher und nicht so Ausfallschritt-lastig ist.
Auf der Waage hat sich nicht so viel getan, aber ich fühle mich besser, Oberschenkel und Bauch fühlen sich straffer an. Sehr zu empfehlen!

PeterK

Wuhu, die 8 Wochen sind vorbei Der Kurs hält was er verspricht, ich bin fitter, hab Muskeln aufgebaut und Gewicht verloren. Ich weiß zwar schon welchen Kurs ich als nächstes mache aber ein "offizieller" Anschlusskurs mit Steffi (und Becky ) wär cool. Außerdem habe ich jetzt die Kunst des Tappens gelernt, das wird mich weit bringen

Nina3012

Ich kann mich julaba nur anschließen! Es waren super 8 Wochen, aber ich bin jetzt ein bisschen ratlos wie es weitergeht! Ich fühl mich viel Futter und bin super motiviert weiter aufzubauen weil ich so große Fortschritte machen konnte! Ein tolles Programm
FR:Je nachdem wieviel Zeit du wöchentlich investieren möchtest können wir dir folgende Programme empfehlen: Das Burn & Shape easy Programm mit Steffi und Michi, das Einfach-schlank Programm von Barbara oder der Bikini-Turbo als reines "Steffi-Programm". Schau einfach mal rein, ob dir die Kurse zusagen und was am meisten Spaß machen würde. Du kannst auch zwei davon hintereinander machen.

julaba

Toller 8-Wochen-Kurs. Ich war zwar kein Anfänger oder Wiedereinsteiger, aber mir hat das sanfte aber gründliche Training sehr gut getan. Fühle mich komplett gestärkt und durchbewegt.Hervorragend um eine Routine aufzubauen. Wünsche mir ein Training, das sich jetzt hier anschließen würde.