Strong me - Arme & Rücken im Stand
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Kursbeschreibung
Bevor du loslegst, kannst du das optionale Warm-up gerne mitnehmen, um dich perfekt aufs Training einzustimmen. Danach trainierst du im Stand neben dem Rücken vor allem deine Arme mit einem variationsreichen Übungsprogramm. Da kann das T-Shirt-Wetter kommen!
Enthaltene Übungen
- Workout 2 im Stand 13:36
Workout-Facts
mittelschwer
14 Min
95 kcal
Elisa Dambeck
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Deborah458
Das hat ja nicht viel mit Armen zu tun gehabt. Hauptsächlich Beine und Rücken. Sehr schade, dass so wenig gute Armworkouts für Frauen existieren.
Sina196
Elisas gute Laune ist ansteckend, macht viel Spaß mit ihr zu trainieren. Allerdings würde ich diesen Workout-Block jetzt nicht schwerpunktmäßig bei Armen & Rücken sehen, da es ja auch viel um die Beinmuskulatur (Squats & letzte Übung) geht.
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Spiral schrieb:
sehr sympathische Trainerin, die auch wenns "brennt", motivieren kann. Schwungvolle Musik.
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Cheryl-Jean schrieb:Ohhhh wie lieb! Das freut mich ungemein
Nicht nur sympathisch, auch noch lustigDa bekommen auch schwierigere Übungen eine gewisse Leichtigkeit
Elisa, du kommst zu meinen Favoriten
Cheryl-Jean
Nicht nur sympathisch, auch noch lustig Da bekommen auch schwierigere Übungen eine gewisse Leichtigkeit Elisa, du kommst zu meinen Favoriten 
Da bekommen auch schwierigere Übungen eine gewisse Leichtigkeit Elisa, du kommst zu meinen Favoriten Verena *
Spiral
sehr sympathische Trainerin, die auch wenns "brennt", motivieren kann. Schwungvolle Musik.
Kommentare