Strong me - Cooldown 2
Elisa Dambeck
4 Min 7 kcal
Strong me - Cooldown 2

Strong me - Cooldown 2
Dieser Cooldown auf der Matte tut dir supergut, vor allem wenn du dich beim HIIT oder Kraftausdauer-Training so richtig ausgepowert hast. Lass los und dehne dich entspannt durch!
1
Cooldown03:59
Elisa Dambeck

Länge:00:03:59
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Elisa Dambeck
Darsteller:Elisa Dambeck
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Video starten
Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
Kursvarianten Mehr davon Kommentare
Schon gesehen?
Strong me - Bauch, Beine, Po
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Favorit hinzufügen
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Leg los für einen fitten, starken Körper!
33 Min 190 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Favorit hinzufügen
Strong me - Brust & BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Freu dich auf diese Kurseinheit für knackige Kurven & einen straffen Bauch!
36 Min 234 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Favorit hinzufügen
Strong me - HIIT
Elisa Dambeck
Strong me - HIIT
Jetzt wird's anstrengend, aber dafür megaeffektiv!
38 Min 267 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - HIIT
Favorit hinzufügen
Strong me - BBP im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - BBP am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - BBP am Boden
Ab auf die Matte für Power und Fitness in Bauch, Beinen und Po!
10 Min 61 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - BBP am Boden
Favorit hinzufügen
Strong me - Cooldown
Elisa Dambeck
Strong me - Cooldown
Gemütlich, gemütlich, gemütlich - dehne dich einfach schön durch!
5 Min 10 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Cooldown
Favorit hinzufügen
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Mit diesem Workout sagst du Winkearmen ade!
14 Min 95 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Effektives Mattentraining für mehr Kraft und straffe Muskeln!
8 Min 38 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Favorit hinzufügen
Strong me - Brust & BBP im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP im Stand
Eine tolle Figur - dafür sorgt dieses Workout!
11 Min 90 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - Brust & BBP am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP am Boden
Bereit für Dekolleté-Training pur?
13 Min 79 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP am Boden
Favorit hinzufügen
Strong me - HIIT im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - HIIT im Stand
Power, Power, Power - du schaffst das!
10 Min 91 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - HIIT im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - HIIT am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - HIIT am Boden
Komm runter auf die Matte und gib Gas!
17 Min 120 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - HIIT am Boden
Favorit hinzufügen

Core-Workout mit Steffi
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi
Dein effektives Kompletttraining für eine feste und starke Körpermitte!
82 Min 505 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Dieses wirksame Bodentraining stärkt und festigt deine Core-Muskulatur!
18 Min 127 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Ab auf die Matte für einen sexy Bauch!
18 Min 106 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 3
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 3
Freu dich auf noch mehr Power und Festigkeit in deiner Körpermitte!
16 Min 114 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 3
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 4
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 4
Du willst deinen Bauch schön definieren? Dann bist du hier genau richtig!
14 Min 101 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 4
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Stretching
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Stretching
Dieses Stretching bringt Entspannung in deine Körpermitte!
6 Min 11 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Stretching
Favorit hinzufügen
Schlank & fit - All in one long 3 (Kurs 32)
Stefanie Rohr
Schlank & fit - All in one long 3 (Kurs 32)
Alles drin in diesem Fitness-Paket: Cardiotraining, Bodyshaping, Stretching!
68 Min 483 kcal
Stefanie Rohr
Schlank & fit - All in one long 3 (Kurs 32)
Favorit hinzufügen
Beach Body Shorty 1
Stefanie Rohr
Beach Body Shorty 1
Das perfekte Einsteiger-Workout für deine Bikinifigur!
28 Min 173 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Shorty 1
Favorit hinzufügen
Beach Body Level 1
Stefanie Rohr
Beach Body Level 1
Werde fit für den Strand - und das mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen!
44 Min 317 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Level 1
Favorit hinzufügen
Beach Body Shorty 2
Stefanie Rohr
Beach Body Shorty 2
Beim zweiten Kurz-Workout für deine Bikinifigur wird’s noch intensiver!
24 Min 155 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Shorty 2
Favorit hinzufügen
Beach Body Level 2
Stefanie Rohr
Beach Body Level 2
Steigere dich weiter mit noch mehr Übungen für deine Bikinifigur!
38 Min 258 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Level 2
Favorit hinzufügen
Beach Body Mix
Stefanie Rohr
Beach Body Mix
Die Masterdisziplin für deine Strandfigur!
59 Min 412 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Mix
Favorit hinzufügen
Beach Body Einführung
Stefanie Rohr
Beach Body Einführung
Dein Workout für die Strandfigur - so geht’s!
2 Min 0 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Einführung
Favorit hinzufügen
Beach Body Warm-up
Stefanie Rohr
Beach Body Warm-up
Wärm dich auf für dein Strand-Workout!
7 Min 43 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Warm-up
Favorit hinzufügen
Bauch, Beine, Po – komplett
Stefanie Rohr
Bauch, Beine, Po – komplett
Ein toller Mix aus klassischen, dynamisch kombinierten BBP-Übungen!
71 Min 444 kcal
Stefanie Rohr
Bauch, Beine, Po – komplett
Favorit hinzufügen
BBP Block 1 – Shorty
Stefanie Rohr
BBP Block 1 – Shorty
Kurz-Einheit 1 aus Steffis dynamischem BBP-Training
15 Min 135 kcal
Stefanie Rohr
BBP Block 1 – Shorty
Favorit hinzufügen
BBP Block 2 – Shorty
Stefanie Rohr
BBP Block 2 – Shorty
Kurz-Einheit 2 aus Steffis dynamischem Training für BBP
14 Min 108 kcal
Stefanie Rohr
BBP Block 2 – Shorty
Favorit hinzufügen
BBP Block 3 – Shorty
Stefanie Rohr
BBP Block 3 – Shorty
Kurz-Einheit 3 aus Steffis schwungvollem BBP-Training
14 Min 70 kcal
Stefanie Rohr
BBP Block 3 – Shorty
Favorit hinzufügen
BBP Block 4 – Shorty
Stefanie Rohr
BBP Block 4 – Shorty
Kurz-Einheit 4 aus Steffis abwechslungsreichem Workout für BBP
9 Min 44 kcal
Stefanie Rohr
BBP Block 4 – Shorty
Favorit hinzufügen
BBP Stretching
Stefanie Rohr
BBP Stretching
Eine kleine, wohltuende Stretching-Einheit rundet dein BBP-Workout perfekt ab.
9 Min 18 kcal
Stefanie Rohr
BBP Stretching
Favorit hinzufügen
Bauch, Beine, Po mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch, Beine, Po mit Nicki
Dieser Kurs lässt Problemzonen schmelzen und aktiviert deinen Kreislauf!
32 Min 241 kcal
Nicole Hofrichter
Bauch, Beine, Po mit Nicki
Favorit hinzufügen
BBP mit Nicki - Warm-up
Nicole Hofrichter
BBP mit Nicki - Warm-up
Wärme dich auf mit dem aktivierenden Mobility-Flow!
9 Min 63 kcal
Nicole Hofrichter
BBP mit Nicki - Warm-up
Favorit hinzufügen
BBP mit Nicki - Block 1
Nicole Hofrichter
BBP mit Nicki - Block 1
Dieses Workout aktiviert dich effektiv und kräftigt deine Muskulatur!
18 Min 164 kcal
Nicole Hofrichter
BBP mit Nicki - Block 1
Favorit hinzufügen
BBP mit Nicki - Cooldown
Nicole Hofrichter
BBP mit Nicki - Cooldown
Mit dieser Einheit kannst du wunderbar relaxen!
5 Min 14 kcal
Nicole Hofrichter
BBP mit Nicki - Cooldown
Favorit hinzufügen





Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte in "mein Studio" ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab. ​
ImpressumAGBDatenschutz Widerruf Newsletter