Nach einem optionalen Warm-up geht's gleich zur Sache! Freu dich auf wirksame Übungen für eine toll definierte Beinmuskulatur. Mit dabei: Sumo Squats, Fersen heben und mehr. Das sind 5 effektive Minuten, die es in sich haben!

Tipp: Julia zeigt dir alle Übungen genau. Gib nicht auf, wenn es nicht gleich am Anfang klappt, sondern bleib am Ball und du wirst bald Erfolge sehen!