Daily Yoga - Stärke deine Basis
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Kursbeschreibung
Die Asanas dieser kurzen Yoga-Einheit helfen dir dabei, einen sicheren Stand und zu mehr Stabilität & Leichtigkeit zu finden. Das kurze Workout ist der Ursprung und Ausgangspunkt dieser Kursreihe. Vertraue dabei deiner inneren Kraft, schöpfe Energie und wachse in deiner Balance. Ates Mantra dazu: "Ich bin meine eigene Kraftquelle, ruhig, geerdet und entspannt."
Enthaltene Übungen
- Tag 1 10:27
Workout-Facts
leicht
10 Min
62 kcal
Ate Iyinboh
Matte
Kommentare
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Charly1603
Sehr sympathische Trainerin,die gut erklärt.
Spiral
Gefällt mir.
annabelle20
Sehr schöner Kurs zum Runterkommen und Entspannen mit einer sympathischen Trainerin. Vielleicht sollte man im Vorab-Infokurs noch erwähnen, dass die zahlreichen Hilfsmittel jedenfalls für diesen Kurs gar nicht benötigt werden; ich hab jedenfalls gezögert, ihn ohne Yogablöcke überhaupt anzuklicken. Ist die Kalorienzahl nicht etwas hoch gegriffen?
Frieda
Super erklärt, vielenDank.
Kommentare