Daily Yoga - Stärke deine Basis
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Kursbeschreibung
Die Asanas dieser kurzen Yoga-Einheit helfen dir dabei, einen sicheren Stand und zu mehr Stabilität & Leichtigkeit zu finden. Das kurze Workout ist der Ursprung und Ausgangspunkt dieser Kursreihe. Vertraue dabei deiner inneren Kraft, schöpfe Energie und wachse in deiner Balance. Ates Mantra dazu: "Ich bin meine eigene Kraftquelle, ruhig, geerdet und entspannt."
Enthaltene Übungen
- Tag 1 10:27
Workout-Facts
leicht
10 Min
62 kcal
Ate Iyinboh
Matte
Kommentare
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Astrid196
Einfache Yogaübungen für Anfänger, gut erklärt und entspannend
Kerstin501
Ich fand es sehr angenehm, ruhig und gut erklärt 
Cecilija338
sehr angenehm, die Verspannungen lösen sich super
Ines102
Sehr schön erklärt, tolle Stimme, werde sofort ruhig und bin bei mir - mehr davon!!!Nicole152
sehr schön und ruhig beschrieben, für mich ideal
Neele725
Sehr schöne Pause im Alltag oder nach einem anstrengenden Workout. Gute und vor allem verständliche Erklärungen.
Jacoba851
Sehr schöne Yoga-Pause. Durch die sehr klare und genau Beschreibung von Ate sind die Übungen sowohl für Anfänger sehr gut angeleitet umsetzbar und auch für Fortgeschrittene gibt es die Möglichkeit selbst aktiv zu intensivieren. Vielen Dank!
Silkybee
Wunderbar....! Auch gut für Fortgeschrittene nochmal an die korrekte Ausführung errinnert zu werden....sehr erholsam
Silvia352
Für meinen Geschmack viel zu viele Worte und zu wenig "Taten". Entspannen oder mich konzentrieren kann ich bei dem Gequassel nicht 
.
.Michaela698
danke für den super Kurs, entspannend, optimistisch, auch für Ü-50 Anfängerinnen gut machbar. Die sympatische Ate ist Balsam für die Seele
Nena772
Sehr angenehme , positiv gestimmte Lehrerin
Bianca82
sehr tolles Training und super erklärt, entspannend und Energie gebend zugleich...
Charly1603
Sehr sympathische Trainerin,die gut erklärt.
Spiral
Gefällt mir.
annabelle20
Sehr schöner Kurs zum Runterkommen und Entspannen mit einer sympathischen Trainerin. Vielleicht sollte man im Vorab-Infokurs noch erwähnen, dass die zahlreichen Hilfsmittel jedenfalls für diesen Kurs gar nicht benötigt werden; ich hab jedenfalls gezögert, ihn ohne Yogablöcke überhaupt anzuklicken. Ist die Kalorienzahl nicht etwas hoch gegriffen?
Frieda
Super erklärt, vielenDank.
Kommentare