Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Kursbeschreibung
Diese kurze Yoga-Einheit hilft dir dabei, deinen ganz eigenen Atemrhythmus zu finden und unterstützt dich in deiner Kreativität. Neue, ungewohnte Bewegungen lösen alte Blockaden und lassen dich mit einem nachhaltig entspannten Gefühl in den Tag starten. Ates Mantra: "Ich bewege mich im Fluss meiner Atmung, kraftvoll und ruhig zugleich."
Enthaltene Übungen
- Tag 2 11:40
Workout-Facts
leicht
12 Min
58 kcal
Ate Iyinboh
Matte, optional: Decke, Yogablock oder dickes Buch
Kommentare
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C.K.
Sehr schöne Kursreihe. Vielleicht wäre es möglich, aus den einzelnen Teilen ein Komplentprogramm zu machen. Das fehlt mir noch.
Charly1603
Sehr sympathische Trainerin, die gut erklärt. Die Taube auch einmal etwas anders als sonst. Man kann natürlich alle Kurse hintereinander machen, aber ich fände es auch schön, einen längeren Kurs mit einem entspannenden Yoga nidra am Ende zu haben.
Koko-Lores
Sympathische Trainerin. Übungen werden gut erklärt. Schöne Sequenz.
Kommentare