Daily Yoga - Atmung & Flow
Daily Yoga - Atmung & Flow
Kursbeschreibung
In dieser kleinen Einheit lernst du, deine Yogaposen mühelos zu verbinden - als würdest du tanzen. Genieße dabei auch die Zwischenräume und spüre, wie viel sich in dir auch in der Ruhe bewegt. Die Umkehrstellungen geben dir neue Kraft, während du in den intensiven Dehnungen Ruhe findest. Ates Mantra: "Ich bin vollkommen mit all meiner Freude und auch all meinen Sorgen. Ich liebe mich bedingungslos und lasse meine Wunden heilen."
Enthaltene Übungen
- Tag 4 08:55
Workout-Facts
leicht
9 Min
62 kcal
Ate Iyinboh
Matte, Yogablock oder dickes Buch
Kommentare
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bachri
Ein kleiner sehr feiner Kurs, genau richtig für mich um wieder täglich einzusteigen und etwas führ mich zu machen in einer sehr stressigen Zeit. Vielen Dank!
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