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Daily Yoga - Power & Klarheit

Kommentare

Ilse959
Spiral
Die Kursreihe gefällt mir gut, allerdings ist die Übung "Fersensitz" und "Kamel" für...
LaKick
Sehr sympathische Yoga-Lehrerin, tolle Anweisungen! Nur schade, dass die Sequenzen so...
bachri
schöne übung, kleine sehr feine kursreihe, danke!
Judith
Schöner, entspannter Kurs - sympathische Yoga-Lehrerin

Daily Yoga - Power & Klarheit

Kommentare
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Ilse959
Spiral
Die Kursreihe gefällt mir gut, allerdings ist die Übung "Fersensitz" und "Kamel" für mich mit Knieproblemen nicht zu machen.
Wenn du Knieprobleme hast, kannst du auch gerne ein Sitzkissen benutzen, so dass der Druck auf die Knie geringer wird.Im Kniestand kann ein gefaltetes untergelegt werden. Beim Kamel musst du leider auf die schwierigere Variante ausweichen, mit gestreckten Beinen, allerdings musst du nicht gleich zu Beginn die Position so lange halten können (Red.)
LaKick
Sehr sympathische Yoga-Lehrerin, tolle Anweisungen! Nur schade, dass die Sequenzen so kurz sind. Aber sonst top!
bachri
schöne übung, kleine sehr feine kursreihe, danke!
Judith
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