Bodega moves® - Bodyshaping Flow 2
Bodega moves® - Bodyshaping Flow 2
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du rundum sorglos trainieren willst. Auf das Warm-up folgt der zweite kraftvolle Power-Flow dieser Workout-Reihe, der deinen Körper noch effektiver strafft und kräftigt. Nach den abwechslungsreichen Asanas aus dem Yoga gepaart mit Übungen aus dem Functional Training steht Entspannung auf dem Programm. Das tut gut!
Tipp: Co-Presenterin Becky zeigt dir für manche Übungen auch dieses Mal leichtere Varianten. Du entscheidest, welche am besten zu dir passt. Möchtest du eine Pause machen, kannst du dies in der Child's Pose tun.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 14:10
- Flow 2 27:52
- Entspannung 06:19
Workout-Facts
mittelschwer
48 Min
285 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Silke872
Mega schön. DANKE
Susn
Wundervoller flow😃
LaKick
Schöne Bodega-Einheit - ganz easy 🙂
Jane134
Super!
Alexandra479
Super.Danke.😍
Sandra848
Schön und gemütlich, nicht anstrengend😉
Philipp882
Mega 😃
Ina449
😍😍😍
Alexandra479
Wunderbar.😍
Brigitte284
top
Tänzerin
Wunderbar, danke für diesen schönen Kurs 😍
Rossana
Befreit den Körper von Spannungen, trainiert die Balance und es macht Spaß. Danke Steffi und Becky
Alexandra479
Super.😍
Kommentare