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Bikinifit 2 mit Alex - komplett

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Kommentare
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Barney
Ein ganz toller Kurs von Alex, der direkt zu den Favoriten kommt.

Unter Bikini Fit hätte ich eher leichte Gymnastikübungen erwartet. Der erste Teil geht eher in Richtung Krafttraining oder gar Muskelaufbau (habe 2,5 kg benutzt).

In den Blöcken 1 und 2 gibt es je 2 Durchgänge der selben Übungen, der Bauchteil ist nahezu frei von Wiederholungen.
Loulou
Ein schönes Ganzkörpertraining auf einfachem Niveau, kurzweiliger als Teil 1 und auch etwas fordernder (das Tempo bleibt aber moderat). Das Bauchtraining finde ich am gelungensten, wie bei allen Kursen von Alex. Schade, dass es nicht wie in Teil 1 die Einzelmodule ohne Warm-up gibt, die Variante mit optionalem Warm-up finde ich im Allgemeinen immer besser.
Rita
Ganz toller Kurs von Alex. Es wird alles trainiert. Ich habe 2kg Hanteln hergenommen, es ginge auch noch eine Nummer schwerer.
Andras835
Sehr schön, eine klasse Übungsreihe für den Feierabend, damit der Tag gut zu Ende geht. Von dem Level her zwischen 2 und 3 in der Tat.
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