Power-Yoga - Abend-Express
Power-Yoga - Abend-Express
Kursbeschreibung
Zum Abschluss des Tages eine wohltuende aktive Entspannung! Das kleine Rad mobilisiert die Wirbelsäule, kräftigt und entspannt gleichzeitig - besonders den unteren Rücken. Die halbe Kerze beruhigt zudem das zentrale Nervensystem und den Atem. Wer noch nicht genug hat, macht einfach noch die "Tiefenentspannung" des Power Yoga-Programms.
Enthaltene Übungen
- Kleines Rad 01:08
- Entspannungsübung - Halbe Kerze 05:42
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
13 kcal
Andrea Kubasch
Matte
Kommentare
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Lia
Eine sehr schöne Entspannungseinheit - hat aber nichts mit Power Yoga zu tun 😉
Nuriel659
entspannender simpler Kurs. Warum ist die Schwierigkeit bei mittel?
Nicolletta-42
sehr schön zum entspannen...
Kristy
Einfach toll zum Abschalten 😃
annabelle20
Der Kurs ist sehr schön - aber warum ist das Video so schummrig, dass praktisch nichts zu erkennen ist? So kann man es auch grad lassen.
Kommentare