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Pilates für den Rücken - kurz & intensiv

Kommentare

ElenaV
Mein Favorit gegen Verspannungen
sambasamba
Pilates lernt man nicht in 1 Stunde... Die Entspannung in der kraftvollen Ausübung de...
Strandpeach
Obwohl ich Pilates gerade für mich entdecke wird das kein Favorit. Irgendwie unangeneh...

Pilates für den Rücken - kurz & intensiv

Kommentare
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ElenaV
Mein Favorit gegen Verspannungen
sambasamba
Sibylle schrieb:
Obwohl ich Pilates gerade für mich entdecke wird das kein Favorit. Irgendwie unangenehm für meinen Rücken und hat meinen Nacken eher verspannt. Aber vielleicht habe ich auch was falsch gemacht...

Pilates lernt man nicht in 1 Stunde... Die Entspannung in der kraftvollen Ausübung der konzentrierten Übungen zu beherrschen dauert etwas. Hab Geduld und gib nicht auf
Strandpeach
Obwohl ich Pilates gerade für mich entdecke wird das kein Favorit. Irgendwie unangenehm für meinen Rücken und hat meinen Nacken eher verspannt. Aber vielleicht habe ich auch was falsch gemacht...
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