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Pilates für den Rücken - kurz & intensiv

Pilates für den Rücken - kurz & intensiv

Kommentare
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ElenaV
Mein Favorit gegen Verspannungen😃
sambasamba
Strandpeach schrieb:
Obwohl ich Pilates gerade für mich entdecke wird das kein Favorit. Irgendwie unangenehm für meinen Rücken und hat meinen Nacken eher verspannt. Aber vielleicht habe ich auch was falsch gemacht...
Pilates lernt man nicht in 1 Stunde... Die Entspannung in der kraftvollen Ausübung der konzentrierten Übungen zu beherrschen dauert etwas. Hab Geduld und gib nicht auf😉
Strandpeach
Obwohl ich Pilates gerade für mich entdecke wird das kein Favorit. Irgendwie unangenehm für meinen Rücken und hat meinen Nacken eher verspannt. Aber vielleicht habe ich auch was falsch gemacht...
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