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So geht Fitness heute


Bodyshaping mit Kurzhanteln mit Michaela Süßbauer

Fit, schlank, straff und sexy – mit Michis neuer Kursreihe gar kein Problem! Die Münchnerin zeigt ein tolles Bodyshaping-Programm mit Kurzhanteln, das sich speziell an der weiblichen Anatomie orientiert.

Anstatt Muskelberge aufzutürmen und reinen Kraftaufbau zu betreiben, wird hier mit kleinen Gewichten und vielen Wiederholungen gearbeitet. Das definiert die Konturen und nimmt Problemzonen effektiv in Angriff.

Trainiert wird im Stand und am Boden. So kommen Bauch, Beine, Po und Arme schnell in Bestform! Ein tolles Warm-up sowie ein Stretching zum Cool-Down runden den abwechslungsreichen Komplettkurs ab. Wer will kann alle Workout-Parts natürlich auch einzeln absolvieren und so gezielt Schwerpunkte setzen.

Die Resultate können sich sehen lassen: Wer Michis Power-Übungen regelmäßig macht, kann sich schon bald über knackige Kurven und einen spür- und sichtbar fitteren Körper freuen. Eine Kleidergröße weniger ist durchaus drin!

Wer keine Kurzhanteln hat, kann übrigens alternativ auch zu kleinen Wasserflaschen greifen – es gibt also keine Ausreden mehr!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Bodyshaping mit Kurzhanteln – entwickelt und präsentiert von Michaela Süßbauer.

Neben dem kompletten Kurs gibt es wieder Kurz- bzw. Schwerpunktprogramme – ganz einfach auch über die rechte Menüleiste beim Video ("dazu passt") ansteuerbar.

-er