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So geht Fitness heute


Functional Workout mit Jimmy Outlaw

Ganzkörper-Training ohne teure Geräte – und ohne Kompromisse: Jimmy Outlaw und Vanessa Daut zeigen intensive Übungen für einen perfekt ausdefinierten, sexy Body. Gearbeitet wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar einfachen Hilfsmitteln wie Wasserflaschen.

Alle wichtigen Hauptmuskelgruppen werden gekräftigt und gedehnt, die Konturen gestrafft und die Ausdauer und Koordination spürbar verbessert.

Dass bei Jimmys Functional Workout auch die Fettverbrennung so richtig in Schwung kommt, versteht sich von selbst – hier purzeln die Pfunde und der Körper wird schön knackig geformt. 

Tipp: Die Bewegungen immer mit viel Körperspannung ausführen, so werden sie noch wirkungsvoller. Sollte die Kraft nicht ausreichen, einfach wieder einsteigen, sobald es geht. Mit jedem Workout dürften die Übungen schon etwas leichter fallen.

Neben dem anspruchsvollen Komplett-Workout, das über anderthalb Stunden Fitness auf höchstem Niveau bietet, gibt es zahlreiche Kurz- und Schwerpunktprogramme für einzelne Körperpartien. So ist es ganz einfach, das Training ans eigene Zeitbudget und Leistungsvermögen anzupassen.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Functional Workout – entwickelt und präsentiert von Jimmy Outlaw, co-präsentiert von Vanessa Daut.

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