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Ultimative Fatburning mit Stefanie Rohr und Olivia Hess
So effektiv wie schweißtreibend: Das neue Workout von Stefanie Rohr hat’s in sich und bringt deine Fettverbrennung so richtig auf Touren! Gemeinsam mit ihrer Co-Presenterin Olivia Hess zeigt sie dir einen Multilevel-Kurs aus dem Bereich High Intensity Intervall Training (HIIT) mit Kraftausdauer-Übungen, Sprüngen, Squats, Ausfallschritten und vielem mehr. Dein ganzer Körper wird intensiv geformt und gestrafft; überflüssige Kilos haben bei regelmäßigem Training keine Chance mehr.

Während Steffi immer die Einsteiger-Variante der Übungen zeigt, legt Olivia in den Wiederholungen 2 und 3 noch eine Schippe drauf und zeigt die schwierigeren Alternativen. Du entscheidest, wie weit du gehen willst und kannst. Dass du dabei immer gut auf dein eigenes Körpergefühl hören solltest, versteht sich von selbst.

Neben dem Komplett-Workout gibt’s Kurzprogramme im Stand und am Boden sowie das Stretching einzeln.

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