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Mama-Kind-Workout mit Stefanie Rohr
Bei diesem Kurs von Stefanie Rohr haben Kids ab 5 Jahren und ihre Eltern jede Menge Spaß. Die Kinder werden spielerisch an Bewegung und Sport herangeführt, Mama und Papa können parallel ihre eigene Trainingsintensität variieren.

Enthalten sind Übungen mit vielen Yoga-Elementen, die jeweils ein Tier zum Thema haben, das nachgeahmt wird. Das macht es für die Kinder einfacher, sich in die Bewegungsabläufe hineinzuversetzen und regt ihre Fantasie an. Wer regelmäßig mitmacht, wird schon bald stärker und beweglicher – egal ob kleiner oder großer Sportler!

Neben dem Komplettprogramm sind auch drei kürzere Schwerpunkt-Kurse online, die noch mehr Abwechslung ins "Training" bringen.

Tipp: Hier steht der Spaß an der Bewegung und nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund. Wenn’s nicht gleich klappt, nicht verzweifeln. Einfach langsam steigern, regelmäßig mitmachen und gut auf Steffis Anweisungen achten (auch die Kids immer wieder darauf hinweisen).

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Mama-Kind-Workout von und mit Stefanie Rohr. Mit dabei sind die Kinder Jasper, Marie, Hannah und Lana.

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