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BBP mit & ohne Theraband mit Michaela Holle
Dieser moderne Multilevel-Kurs bringt Abwechslung in dein Figur-Training! Fitness-Expertin Michaela Holle zeigt dir tolle Übungen für Bauch, Beine und Po, die du wahlweise mit und ohne Theraband ausführen kannst. So hast du es buchstäblich selbst in der Hand, wie intensiv dein Training sein soll.

Im Komplett-Kurs sind abwechslungsreiche Übungen im Stand und am Boden enthalten (Co-Presenterin Olivia zeigt immer die leichtere Variante ohne Theraband). Sie modellieren deine Figur bei regelmäßigem Training wirkungsvoll: Dein Bauch wird flacher, der Po schön knackig und die Beine werden toll definiert. Wenn du zwischendurch mal wenig Zeit hast oder einen Schwerpunkt setzen möchtest, stehen dir natürlich auch mehrere Kurz-Workouts zur Verfügung.

Hinweis: Das Theraband sollte mindestens 2 Meter lang sein und die richtige Stärke haben, damit du alles technisch sauber mitmachen kannst. Die optimale Stärke hast du gewählt, wenn du am Ende eine deutliche Erschöpfung deiner Muskulatur spürst.


Jetzt neu bei fitnessRAUM.de - BBP mit & ohne Theraband von und mit Michaela Holle, co-präsentiert von Olivia Hess


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