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Barbaras BBP mit Barbara Spritzendorfer

Der Klassiker „BBP“ ist ein Dauerbrenner unter den Trainings. Die Problemzonen Bauch, Beine und Po kennt schließlich jede Frau! Fitness-Expertin Barbara Spritzendorfer zeigt dir in ihrem Workout neue wirksame Übungsvarianten im Stand und am Boden, mit denen du deinen Körper toll formen und straffen kannst – oftmals sogar in verschiedenen Levels. So kannst du das Training ganz leicht an deine individuelle Tages- und Fitnessform anpassen.

Alle Moves werden mit viel Körperspannung ausgeführt und sprechen außerdem die tiefe Halte- und Stützmuskulatur an. Als besonderes Plus gibt es sogar kleine Übungen für die Arme und Schultern! Ein Rundum-glücklich-Paket, das dich optimal auf die kommende Beach-Saison vorbereitet. Du hast die Wahl zwischen einem Komplettkurs mit rund 45 Minuten und kürzeren Schwerpunkten im Stand oder am Boden.


Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Barbaras BBP von und mit Barbara Spritzendorfer

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