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Dynamic Pilates von und mit Michaela Süßbauer

In diesem Einsteiger-Workout vor der wunderbaren Bergkulisse Österreichs vereint Michaela Süßbauer klassische Pilates-Übungen mit Krafttraining und Stretching-Einheiten zu einem innovativen Training für Body und Mind.In mehreren, aufeinander aufbauenden Flows und speziellen Kurzworkouts zeigt dir Michi, wie du deine Muskulatur mit dem fließenden Bewegungsprogramm effektiv stärken, dein Körperbewusstsein steigern und den Geist intensiv entspannen kannst. Das alles in Verbindung mit einer bewussten Atmung!

 

Hinweis: Achte bei allen Kursen auf eine gute Körper-Grundspannung und exakte Ausrichtung deiner Gelenke. Fordere, aber überfordere dich nicht. Die Kursreihe bietet viel Steigerungspotenzial!

 

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Dynamic Pilates von und mit Michaela Süßbauer.

 

-sr

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