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Functional Bodyworks mit Michi

In diesem rund 30-minütigen Kurs von und mit Michaela Süßbauer ist der Name Programm! Du trainierst deinen gesamten Körper ganz ohne Hilfsmittel mit einer fließenden Übungseinheit aus Kraftmoves und Cardioparts. Dabei purzeln nicht nur jede Menge Kalorien, sondern du stärkst auch deinen ganzen Muskelapparat sowie deine Ausdauer – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht. Umrahmt wird das fordernde Workout von einem mobilisierenden Warm-up sowie kleinen Lockerungsübungen zwischendurch und am Ende.

 

Functional Bodyworks ist nur für gut trainierte Fitnessfans geeignet. Achte bei der Übungsausführung besonders auf deine Körperspannung, speziell in der Körpermitte, und wähle beim Training immer dein eigenes Level!

 

Und bleib mit Spaß am Ball, denn: „Der Fun-Faktor ist sehr hoch!“ (O-Ton Michi)

 

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Functional Bodyworks mit Michi

-sr

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