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Beach-Workout mit Michaela Süßbauer
Summertime! Freu dich auf ein sommerliches funktionelles Ganzkörper-Training – nur mit dem eigenen Körpergewicht. Michi zeigt dir unterschiedliche Übungsblöcke im Stand und am Boden, die dich rundum fit machen. Du definierst dabei deine Muskulatur Part für Part durch und tust richtig viel für eine gesteigerte Ausdauer.

Neben der Kompletteinheit (inklusive Cardio-Fun-Part) stehen dir auch verschiedene kürzere Sequenzen zur Verfügung, u. a. mit Schwerpunkt auf der Core-Muskulatur, eine Every-Day-Einheit und ein Mini-Kurs für den ganzen Body.

Das Training ist für trainierte Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, denn du kannst die Intensität bei den 30-sekündigen, fließenden Übungsintervallen steigern oder verringern, indem du das Tempo an dein Fitnesslevel anpasst.

Das Tolle dabei: Die Kursreihe lässt sich problemlos auch draußen im Park, Garten oder am Strand absolvieren – gerne barfuß. Stell dir besonders im Sommer genug zu trinken bereit!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Beach-Workout mit Michaela Süßbauer

-sr

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