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Morning Workouts mit Elisa Dambeck

„Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!" Das hat sich auch Elisa Dambeck gedacht und für dich mobilisierende Morning Workouts entwickelt, die dich schön wach machen und für den Tag aktivieren!

Der Frühsport regt das Herz-Kreislauf-System an, aktiviert dein Lymphsystem und lässt Morgensteifigkeit der Vergangenheit angehören.

Freu dich auf den perfekten Start in den Tag mit den sechs Workouts der Kursreihe, die du einzeln trainieren oder beliebig miteinander kombinieren kannst. Für einen sanften Start in den Tag steht die erste Einheit, die du perfekt auch als Warm-up nehmen kannst. Die weiteren Übungsblöcke trainieren gezielt Rücken, Bauch, Beine & Po und on top gibt es eine Ganzkörpereinheit sowie einen Relaxpart.

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jedes Workout enthält 10 Übungen à 1 Minute. Wenn du willst, kannst du auch an 6 Tagen jeweils ein anderes Workout machen und am 7. Tag pausieren.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Morning Workouts mit Elisa

-sr

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