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Functional Training 3 mit Steffi

Jetzt heißt es: Vollgas geben! Denn Steffi präsentiert dir zusammen mit Co-Presenter Marcus Müller zwei neue Flows mit sehr kraftvollen und dynamischen Bewegungen, die es ganz schön in sich haben.

Achte bei den Level 3-Einheiten besonders gut auf Steffis Hinweise, damit du die Übungen exakt ausführen kannst. Du trainierst auch diesmal nur mit dem eigenen Körpergewicht. Neben dem Komplett-Kurs stehen dir die beiden neuen Flows und das Warm-up auch einzeln zur Verfügung.

Hab viel Spaß bei diesem Kurs für Fortgeschrittene, der deinen Body in puncto Fitnesssteigerung und Kräftigung so richtig herausfordert – und dabei jede Menge Kalorien verbrennt!

Hinweis: Wieder zeigen dir Steffi und ihr Co-Presenter Marcus Müller verschiedene Übungsvarianten. Wähle bitte jeweils die zu deinem Fitnesslevel passende.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Functional Training 3 von und mit Stefanie Rohr.

-sr

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