![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Alex Epperson](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_alex-epperson.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_alex-epperson.jpg)
Alex Epperson
Functional mit Alex - Block 1
Functional mit Alex - Block 1
Kursbeschreibung
Ausfallschritt, Stütz und Hydrant Donkey Kicks erwarten dich in Teil 1 des Functional-Workouts mit Alex Epperson. Übungen, die primär (und effektiv!) Core sowie Glutes stärken und sowohl für EinsteigerInnnen als auch Fortgeschrittene das ideale Fitness-Fundament bilden.
Enthaltene Übungen
- Block 1 11:18
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
79 kcal
Alex Epperson
Matte
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J
Janina981
Super Übungen!!! 😍
E
Erika140
super😍
J
Jenny
Schöne kurze Trainingseinheit, mit kleinen Hanteln kommt man sogar ins Schwitzen 😛.
Das warm up finde ich leider sehr lahm und durcheinander...erst im Vierfüßler...dann Stand...dann kurze Cardioeinheit...dann wieder in Vierfüßler 😕
Das warm up finde ich leider sehr lahm und durcheinander...erst im Vierfüßler...dann Stand...dann kurze Cardioeinheit...dann wieder in Vierfüßler 😕
I
Iris 608
Der Kurs war wieder gut😍
I
Iris 608
Schöner Kurs. Gut erklärt.😍
K
Karsten366
Sehr schön, auch vom Tempo
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