Get in Shape - Stand 3

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10 Kommentare anzeigen

Get in Shape - Stand 3

Kursbeschreibung

Ausfallschritte, Jumping Jacks und Cross Squats: Klingt nach einer Fitness-Herausforderung, die dir Spaß machen könnte? Glauben wir auch! Franzi Steinwender sorgt dafür, dass deine Muskeln brennen, du ins Schwitzen kommst und vor allem auch, für die nötige Motivation durchzuhalten.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 3 05:56
  2. Stand 3 13:39
  3. Cooldown 3 06:37

Workout-Facts

anspruchsvoll
26 Min
193 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Portrait: Franzi Steinwender
Franzi Steinwender
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J
Judith75
Gut und schweißtreibend, wenn man sich für Variante zwei entscheidet
S
Ssn64
Tolles warm up, auch Teil zwei ist super mit ordentlich Wiederholungen. Super! Aber wenn ich extra einen Standkurs wähle,, weil ich aktuell ein Handproblem habe, kann ich mit cool down im Vierfüßlerstand , .... leider nichts anfangen.
D
DonaldDieEnte
Die Übungen selbst finde ich super, auch, dass man merkt, wie die Trainerin selbst gefordert ist. Nur die Cooldowns gefallen mir nicht. Im Stand Workout sind häufig Kniebeugen drin und dann gibt's kaum Dehnung für den Quadrizeps? Stattdessen ist mein Hals am Ende nett gedehnt 😃
J
Jane51
😍😍😍 Toll
M
Manuela548
Super Trainerin!
U
Ulrike732
Ganz tolles Programm mit Franzi😍
R
Rossana
Dieses Programm mit Franzi macht mir am meisten Spaß. Die Übungen sind intensiv und gut durchzuhalten, gut erklärt, effektiv. Ich mag es sehr, wenn die Trainerin mit den Händen klatsch beim wechseln. Auch die 26 min Kurse sind fordernd. Es gibt verschiedene Level in den Übungen und die Musik ist herrlich!
J
Jane51
Tolles und flottes warm-up, toller Kurs, schönes cool-down,
😃tolle Trainerin😍
Macht einfach nur Spaß
J
Juls
Schönes Training mit passender Musik. Danke!😉
J
Judith
Tolle Trainerin, guter Kurs - Daumen also ganz weit oben 😉