In dieses Workout im Stehen geht es gemeinsam mit Alex Epperson. Nachdem du deinen Körper mit dem Warm-up auf die anstehende Belastung vorbereitet hast, legst du mit tiefen Kniebeugen gefolgt von Lunges los. Vielleicht merkst du schon: Schwerpunkt der Übungen sind deine Bein- und Pomuskulatur – die du hoffentlich auch spüren wirst. Dein Durchhalten wird mit einem wohltuendem Cooldown mit Elisa Dambeck belohnt.