Elisa Dambeck begrüßt dich zu ihrem Programm mit dem Motto: Sich eine halbe Stunde anzustrengen, ist besser, als sich ein Leben lang unwohl zu fühlen. Ein Motto, das sich durch die acht Wochen zieht. Denn auch wenn Elisa und Alex dich durchaus fordern, hast du jetzt die Chance, einen Grundstein für dein fitteres, gesünderes Leben zu legen.