Instant Fitness - Allroundkurs 3

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Instant Fitness - Allroundkurs 3

Kursbeschreibung

Johanna Fellners "Instant Fitness"-Kurse machen einfach Spaß! Die fünf Allroundkurse bieten Fitness für Eilige, sind aber dennoch vollwertige kleine Komplettworkouts - inklusive Warm-up und abschließendem Stretching.

Die Zusammenstellungen sind sehr abwechslungsreich: Innovative, phantasievolle Übungen, die effektiv die Muskulatur des ganzen Körpers trainieren, straffen und formen, und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.

Kein Problem für Einsteiger: Die Übungen sind nicht schwierig - einfach zu Anfang niedrigere Wiederholungszahlen ansetzen und dann langsam steigern.

Enthaltene Übungen
  1. Workout 3 10:08

Workout-Facts

mittelschwer
10 Min
91 kcal
Johanna Fellner
Matte
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Johanna Fellner
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S
Silvia876
Ausdauer, Core, Dehnung. Die 10 Minuten vergingen wie im Flug. Sehr gut, wenn man mal keine Zeit hat.
O
Oudot88
Übungen an sich sehr gut, aber zu kurz für eine nachhaltige Wirkung. Außerdem ist die Musik zu laut & nervig -> Kurs ausbaufähig 😉
S
Stefanie869
😃 Also ich find es knall hart aber gut
C
Carmen K.
Also, wirklich kein Kurs bei dem etwas Spaß aufkommt.
M
mexx17
schade, bei dem Kurs kommt bei mir leider keine Freude auf. Habe den Kurs nach 4 Minuten abgebrochen. Zu schnelle Übungswechsel und zu schnelle Ausführung für mich trotzdem ich schon länger trainiere zu schnell. 🙁 Die Übungen ansich sind ok.
J
Juhule
Übungen werden gleich im Endtempo vor gemacht, sodass man gar keine Zeit hat die Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Außerdem ist die Musik im Verhältnis zur Sprache furchtbar laut, sodass man das Gesprochene meist gar nicht versteht. Und nicht zuletzt ist der kurz total unpersönlich, im Vergleich zu vielen anderen. Für mich waren das 10Minuten, in der ich jede halbe Minute mindestens einmal auf die Uhr geguckt habe, wann es endlich rum ist. Schade...
J
jollyjeany
hektisch
P
Patti
Der Kurs ist ganz schön als kurze Ergänzung. 🙂
E
Easyfit
nur 10 Minuten, doch die haben es in sich🙂
W
Willi
Schön für zwischendurch auf die Schnelle...
V
Violina
schöner Kurs für zwischendurch 🙂
H
Hamster
😃 schöne Kurse, wenn`s mal gaaanz schnell gehen muss
F
Franka
Besser als die 1. 🙂 Schön für die Core-Muskulatur.
Q
QiBine
Der Beste Teil aus den kurzen Elementen. Gute Übungen und schön von Johanna vorgeführt. Auch tolle motivierende Musik.