Christiane Reiter
Faszien-Pilates - Kurs 8
Faszien-Pilates - Kurs 8
Kursbeschreibung
Finde Kraft und spüre Länge und Geschmeidigkeit in deinem gesamten Körper. Gemeinsam mit Christiane Reiter beginnst du dynamisch mit faszialer Lockerung und Dehnung. Höre hierbei auf deinen Körper, und achte auf eine bewusste, lieber etwas langsamere Übungsausführung. Im Bodenteil stärkst und mobilisierst du deine Körpermitte sowie deine vordere Muskelkette mit ruhigen, bewussten Bewegungen.
Enthaltene Übungen
- Dynamik & Kraft 13:21
- Corekraft & Mobilisation 11:20
- Kraft ventrale Kette 11:15
Workout-Facts
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C
Claudia 108
Ein ganz wunderbarer Kurs. Fühle mich als würde ich schweben 😍
O
Olivia237
Christiane ist eine großartige Trainerin, der Kurs ist wieder einmal durchdacht und effektiv. Das Setting und die Musik passen auch 🙂 Danke!
M
Marianne997
einmalig, einfach wunderbar!
dass alle bewegungen in vollendung vorgemacht und deren bedeutung erklärt werden habe ich noch nirgends so professionell erlebt. hätte nie gedacht, dass mir im alter turnen doch noch freude macht und erst noch meine rückenschmerzen mildert. tausend dank, christiane
dass alle bewegungen in vollendung vorgemacht und deren bedeutung erklärt werden habe ich noch nirgends so professionell erlebt. hätte nie gedacht, dass mir im alter turnen doch noch freude macht und erst noch meine rückenschmerzen mildert. tausend dank, christiane
A
Alexandra479
Echt Klasse.
J
Julia
Ich bin sehr fleißig dabei. Eine super Kursreihe. Ich fühle mich klasse. Da ich viel Sport mache hatte ich oft Schmerzen im Körper wohl auf Dysbalancen zurückzuführen. Jetzt nicht mehr. Danke!
Australus
Nach 9 Monaten statischen Reha Trainings 🏋️♂️ endlich zurück zu meinem Lieblingstraining.
A
Anne125
Ich finde bisher alle Kurse dieser Reihe mit Christiane sehr gut und wohltuend, einfach und schön erklärt und entspannt.
P
pia808
Ich mag deine Übungen, ich mag deine ruhigen, exakten Anleitungen! Danke!
M
Melanie832
Hat wieder Spaß gemacht. Vielen Dank für das effektive Training.
C
Christine283
super danke
U
Ute945
Sehr gute wohltuende Übungen, Danke
K
katzeardnas1
Gut!
M
Mahinda650
Wohltuend lockernd und kräftigend. Eine gute Mischung.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
dass alle bewegungen in vollendung vorgemacht und deren...