![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-holle.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-holle.jpg)
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 5
Plus Size 2 - Workout 5
Kursbeschreibung
Gelenkschonend und ohne Sprünge – aber dennoch richtig anstrengend wird's in diesem Komplettworkout!
Nach dem Warm-up geht's los mit einer anspruchsvollen Cardio-Session, in der Michi eine Schrittkombi mit Athena und dir aufbaut, die schon ein bisschen anspruchsvoll ist, aber gerade deshalb richtig viel Spaß macht.
Danach geht's nahtlos weiter mit kurzweiligen Kurzhanteln: Einfach einmal von Kopf bis Fuß alle Muskeln durchtrainieren ist hier das Motto.
Viel Spaß dabei!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:32
- Cardio 5 15:19
- Kraft 5 18:11
- Cooldown 3 06:59
Workout-Facts
mittelschwer
46 Min
234 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflasche oder Hanteln, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
F
Frauke460
Jetzt beim 2. Mal bei mir in der Koordination schon besser. Ansonsten wie immer eine schöne Kombi und alles sehr gut und sympathisch erklärt.
N
Nicole287
Anstrengend, aber richtig gut!
K
Knuddi
Wunderbares Workout, sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Besonders der Mattenteil gefällt mir gut, die Choreo muss ich noch öfter machen😉. Kommt oben auf die Favoritenliste!
G
Gertrud561
tolles Workout.Danke
B
Barbe
tolles Workout.
B
Barbe
Was für ein tolles Workout. Hat voll Spaß gemacht. Danke liebe Michaela 🙂
A
Alex.334
Ich habe mich auf die Kombinationen eingelassen, beim Einstieg gab es noch verknotete Beine, aber ich werde besser und das macht mich stolz. Vielen Dank dafür!
C
Chi
mag sie auch nicht..
H
Heidi4
Ich hasse diese kombinierten Übungen
B
bippli
wunderbares Wiedereinsteigen nach der Sommerpause, dieses Workout hat richtig Spass gemacht😅😁D A N K E👍
B
bippli
toller Kurs, hat richtig Spass gemacht👌ohne langes erklären, einfach mitmachen und geniessen😅
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte