Ein viertelstündiges Power-Programm von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-präsentiert von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg. Gezeigt werden effektive Bodenübungen für alle Partien der Bauchmuskulatur.
Zum Abschluss gibt's ein Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten und zu lockern.
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