TriYoga - Zeit für den Rücken
TriYoga - Zeit für den Rücken
Kursbeschreibung
Yoga-Expertin Christiane Wolff zeigt mit ihren Co-Presenterinnen ein fließendes TriYoga®-Kursprogramm, das auch für Einsteiger problemlos zu bewältigen ist.
Die Wirbelsäule wird mobilisiert - für spürbar mehr Länge, Weite und Kraft im Rücken. Die Übungen in der Bauchlage stärken die gesamte Körperrückseite.
Enthaltene Übungen
- Für einen starken Rücken - Länge/Weite und Kraft 10:09
- Momente der Beweglichkeit - Mobilisation der Wirbelsäule 04:57
Workout-Facts
leicht
15 Min
45 kcal
Christiane Wolff
Matte, Yogaklötze (optional)
Kommentare
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QiBine
😕 Schlecht geschnitten, langweilig.
Kommentare