7 Minutes - Beine & Po
7 Minutes - Beine & Po
Kursbeschreibung
In diesem kleinen Übungsblock trainierst du für schöne, schlanke Beine und einen straffen Po! Julia zeigt dir drei Übungen im Stand: Den Deadlift (Kreuzheben), Beinkreuzen im Ausfallschritt und eine Runde Jumps als Ausdauer-Übung, die du im Ausfallschritt bremst. So abwechslungsreich kann Training in kurzer Zeit sein!
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 4 07:34
Workout-Facts
mittelschwer
8 Min
83 kcal
Julia Schuppel
Kommentare
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Judith
Top!!Bea
Richtig gute Runde!! Auch mit ein bisschen Cardio Danke Julia!
Danke Julia!
Kommentare