Auf die Schnelle: Intensive Übungen von Nina Winkler für Bauch, Po und Oberschenkel; danach gibt's ein dynamisches Stretching, das die Muskulatur formt und lockert.
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K
Kerstin256
nichts für schwache Nackenmuskulatur. Mir fehlt ein Kommentar, wie mache ich die Übungen technisch richtig. Schade, dass eine fremde Stimme die Übungen ansagt. Ansonsten sind die Übungen gut.
E
Eisi
Kurz und knackig... wenn mal nicht viel Zeit ist ideal😃
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