Power Yoga - Tiefenentspannung
Power Yoga - Tiefenentspannung
Kursbeschreibung
Diese Tiefenentspannung von Power Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch passt eigentlich immer - im Anschluss an andere Kurse oder einfach mal zum Entspannen zwischendurch!
Toll auch als Ausklang eines anstrengenden Arbeitstages: Atem und Geist kommen zur Ruhe, Muskeln werden entspannt, Stress wird abgebaut.
Enthaltene Übungen
- Tiefenentspannung 09:59
Workout-Facts
leicht
10 Min
9 kcal
Andrea Kubasch
Matte, eventuell eine Decke
Kommentare
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Lola
Schade, konnte diese Entspannung leider nicht genießen, da sie bei mir nicht einwandfrei läuft, sondern immer wieder stoppt.
Vorher habe ich 30 Minuten Yoga geübt und der Kurs lief ohne Probleme.
Es tut uns leid, dass die Videos nicht einwandfrei abgespielt werden! Für die Nutzung von fitnessRAUM benötigst du einen aktuellen Browser, wie z.B. MS Edge, Mozilla Firefox, Google Chrome oder Apple Safari. Bitte update deinen Browser, oder benutze einen der oben genannten Browser. Meist löst sich dann das Problem automatisch. Auch aus Sicherheitsgründen ist die Verwendung eines aktuellen Browsers empfehlenswert. Eine andere Möglichkeit ist, in MeinStudio unter Account- Player-Einstellungen auf eine kleinere Videogröße umzustellen. Sollte das Problem dennoch weiter bestehen, wende dich bitte mit folgenden Angaben direkt an info@fitnessraum.de: Welches Gerät wird verwendet? (PC / Mac / Smartphone / Tablet); Welcher Browser wird verwendet? (Microsoft Edge, Mozilla Firefox, Google Chrome, Apple Safari); Welches Betriebssystem / Version wird verwendet? (Windows, macOS, Android, iOS) (Red.)
Vorher habe ich 30 Minuten Yoga geübt und der Kurs lief ohne Probleme.
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Lola
Schade, konnte diese Entspannung leider nicht genießen, da sie bei mir nicht einwandfrei läuft, sondern immer wieder stoppt.
Vorher habe ich 30 Minuten Yoga geübt und der Kurs lief ohne Probleme.
Vorher habe ich 30 Minuten Yoga geübt und der Kurs lief ohne Probleme.
Bine83
Sehr entspannend!
katzeardnas1
Ich fand es sehr angenehm.
Elli
Hallo zusammen,
so hat jeder die Möglichkeit, dann aus der Entspannung herauszukommen, wann er möchte. Das hat auch Vorteile.
Aber es gibt einige Entspannungen hier im Fitnessraum, wo man auch wieder "geweckt" wird.
so hat jeder die Möglichkeit, dann aus der Entspannung herauszukommen, wann er möchte. Das hat auch Vorteile.
Aber es gibt einige Entspannungen hier im Fitnessraum, wo man auch wieder "geweckt" wird.
Elli
Isoldeschrieb:
Tanja schrieb:
Man enstpannt sich zwar, und das richtig gut, jedoch fellt diesem Kurs ein richtiger Abschluss - so kann man leicht einschlafen.Ja, der Meinung bin ich auch. Ein paar tiefe Atemzüge zum wieder ankommen und ein bisschen strecken, bevor man sich wieder aus der Position begibt.
Isolde
Tanja schrieb:
Man enstpannt sich zwar, und das richtig gut, jedoch fellt diesem Kurs ein richtiger Abschluss - so kann man leicht einschlafen.n> Ja, der Meinung bin ich auch. Ein paar tiefe Atemzüge zum wieder ankommen und ein bisschen strecken, bevor man sich wieder aus der Position begibt.
Violina
sehr schöne Tiefenentspannung 
Caristia
Super !!!Super in Ruhe angeleiteter Kurs...hat Spass gemacht
kurz unf gut zum entspannee
Monika
Ist zum Tagesabschluss ne ganz tolle Sache! 
Tanja
nMan enstpannt sich zwar, und das richtig gut, jedoch fellt diesem Kurs ein richtiger Abschluss - so kann man leicht einschlafen.Sigi
Super entspannend. Tut gut.Franzi
super entspannend!Daumen hoch!
Daumen hoch!Sabine22
Tut immer wieder gut!
Anna
nSuperSigi
Das ist die beste Entspannung. Vielen Dank dafür.
Tina23
Es war sehr entspannend Danach fühlt man sich wieder richtig fit!
Danach fühlt man sich wieder richtig fit!Sabine22
Immer wieder schön!
Sabine22
Sehr schön! Ruhig und auf die wesentlichen Punkte einer Tiefenentspannung konzentriert,
Loredana
Meiner Meinung nach die beste hier angebotene Tiefenentspannung. Ich mache sie sehr oft abends vor dem Einschlafen oder mal zwischendurch, wenn ich Entspannung brauche: sie wirkt jedes Mal und ich komme sehr schnell runter... oder schlafe ein 
Daniela
Super für zwischendurch! In 10 min mal richtig runter kommen!
Anja
Herrlich
Daniela
Ich liebe diesen Kurs. Damit kann ich immer mal wieder kurz entspannen, was bei 3 Kindern ab und zu mal nötig ist.
Julia
ich bin eingeschlafen so gut habe ich mich entspanntNana
Wunderbar!
flora
Kommentare
so hat jeder die Möglichkeit, dann aus der Entspannung herauszukommen,...