Fatburner Workout - Bodyformer kurz
Fatburner Workout - Bodyformer kurz
Kursbeschreibung
In diesem kurzen, aber effektiven Kurs von Fitness-Expertin Johanna Fellner werden Bodyshaping-Übungen mit einem gezielten Training der tiefliegenden Muskelschichten, dem sogenannten Core-Training, kombiniert.
Der Effekt: Die Fettverbrennung wird ordentlich angekurbelt, die Figur gestrafft & in Form gebracht und die allgemeine Fitness nachhaltig verbessert.
Dieser Kurs beansprucht den ganzen Körper, ist dabei aber ganz sanft zu den Gelenken und kommt ohne Sprünge aus. Wer Knieprobleme hat, sollte darauf achten, dass keine Schmerzen beim Training entstehen und sich ggf. etwas zurücknehmen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 05:04
- Powerstep 2 12:52
- Bodypower 06:33
- Bauch weg 08:07
Hinweise
Wir empfehlen, diesen Kurs mit einem Stretching zu erweitern (zum Beispiel "Fatburner Workout – Stretching").Workout-Facts
Kommentare
ansonsten ist es ein toller Kurs.😃🙂
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