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Bauch intensiv - Komplettprogramm

Kommentare

Nicole581
wow!
Cornelia343
Sigrid792
Streching will ich nicht extra suchen. Gehört zu jedem Kurs im Anschluß dazu.
Veronika
Das Streching findest du über Kursvarianten unter dem Kurs
Sigrid792
Ohne Streching! Bis auf die nervige Musik ein toller Kurs.
Martina672
Super Kurs. Aber die Musik ist furchtbar.
Loulou
Toller Kurs, gehört zu meinen Favoriten, auch in der Kurzvariante Julia ist einfac...
Alexandra479
Puh, zum ersten Mal gemacht. Spitzenmäßig.
Kerstin4
puh.....
Heike835
Toller und kurzweiliger Kurs
Rossana
Der Kurs ist dynamisch und kurzweilig. Julia motiviert und erklärt die Übungen sehr gu...
Sigrid792
Toller Kurs, wäre mein Favorit, wenn dieses blöde Gejaule in der 1. Hälfte und das...

Bauch intensiv - Komplettprogramm

Kommentare
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Nicole581
wow!
Cornelia343
Sigrid792
Streching will ich nicht extra suchen. Gehört zu jedem Kurs im Anschluß dazu.
Veronika
Sigrid792 schrieb:
Ohne Streching! Bis auf die nervige Musik ein toller Kurs.nDas Streching findest du über Kursvarianten unter dem Kurs
Sigrid792
Ohne Streching! Bis auf die nervige Musik ein toller Kurs.
Martina672
Super Kurs. Aber die Musik ist furchtbar.
Loulou
Toller Kurs, gehört zu meinen Favoriten, auch in der Kurzvariante Julia ist einfach die beste Trainerin für anspruchsvolles Krafttraining
Alexandra479
Puh, zum ersten Mal gemacht. Spitzenmäßig.n
Kerstin4
puh.....
Heike835
Toller und kurzweiliger Kurs
Rossana
Der Kurs ist dynamisch und kurzweilig. Julia motiviert und erklärt die Übungen sehr gut. Die Musik ist toll
Sigrid792
Toller Kurs, wäre mein Favorit, wenn dieses blöde Gejaule in der 1. Hälfte und das nervige Gedudel in der 2. Hälfte nicht wäre. Müsste man abstellen können.
Kora183
Schmerzhaft
Petra396
toll toll toll
Britta 529
Meine Bauchmuskeln brennen
Regina466
Aua...
Nicolletta-42
heftig, aber gut
Monika509
Immer noch HAMMER
Sylvia426
Sie macht es sehr gut. Es ist auch schön daß sie einen persönlich Ansicht. Macht echt Spaß und man spürt das man etwas gemacht hat
Doris725
Kurz und knackig - schön
Monika509
Überlebt…
Petra626
Habe den Cool down vermisst.
Sabine76
toller Kurs!
LaKick
MEGAGUT!!! Ich liebe die Workouts mit Julia - gerne mehr von ihr!
MiezeJ
Ich liebe dieses Workout, es ist einfach super effektiv. Liebe Julia, ich wünsche noch so ein Level 3 Bauch-Workout von dir!
Vangie
Sehr anstrengend und sicher effektiv - aber Spaß kommt nicht wirklich auf. Wahrscheinlich geht das aber auch nicht, wenn man in Kürze einiges tun will
Rita
Super Bauchmuskeltraining. Fordernd, aber für Trainierte gut machbar.
Katja574
Mein absolutes Lieblingsbauchprogramm! Julia Schuppel ist Top!
Eisi
Puh, sehr anstrengend, aber tolle Übungen
Willi
Sehr schönes Bauchtraining mit schönen Halteübungen! Geht gut nach dem Lauftraining, wenn man nicht mehr so viel machen will.
Patti
Gut!
Lily
wow, das brennt! toll! auch wenn ichs nicht 100% durchhalte, aber man hat doch das Gefühl was getan zu haben in den wenigen Minuten
Elli
Stephi schrieb:
Ich fands frustierend, weil ich nicht durchgehalten habe. Ich fand es sehr anstrengend und mein Nacken hat mir doll weh getan und sich verspannt...
Wahrscheinlich super, wenn man vorher schon viel Bauch trainiert hat, aber wenn man anfängt nicht zu empfehlen...

Hallo Stephi, versuch's doch mal mit der Bauch-Spezial Reihe von Michaela Holle.
Das sind keine Level3 Kurse. Für den Anfang besser geeignet.
Stephi
Ich fands frustierend, weil ich nicht durchgehalten habe. Ich fand es sehr anstrengend und mein Nacken hat mir doll weh getan und sich verspannt...
Wahrscheinlich super, wenn man vorher schon viel Bauch trainiert hat, aber wenn man anfängt nicht zu empfehlen...
Jenny
sehr anstrengend...
Petra P.
Toller Kurs
Knuddi
Starke Übungen, bei Hohlkreuz allerdings ist die Übung im Schwebesitz kaum möglich...Aber man kann ja abwandeln.
Sofi
Anstrengend aber ein sehr guter Kurs für die Kürze!
EM
Uff, platt! Aber die Kommentare hier geben mir Hoffnung, dass auch ich irgendwann durchhalte! Klasse Kurs!
Petra P.
SUPER
Betina
Der Kurs hilft meinem kaputten Rücken, vielen Dank !
Mitdenker
Super Kurs!!
Juli
hamma workout!!!
Angela K.
Fordernd in jedem Fall. Leider für mich nicht so gut, da ich bei den Aufroll-Übungen immer einen wunden unteren Rücken bekomme, egal ob auf Teppich oder weicher Matte. Irgendeine Idee?? Ansonsten mit Julias Stretching intensiv kombiniert eine tolle Sache, wenn man mal nicht so auspowern will.
Bea
Sehr guter Kurs. Muskelkater garantiert. Habe nicht alles geschafft aber das wird hoffentlich noch Julia ist definitiv meine Favoritin
MiezeJ
Klasse-Workout!
Petra P.
Hat schon besser geklappt. Es geht dpch.
Easyfit
sehr gut!
Petra P.
Ui,ein anstrengender Kurs,alles hat noch nicht geklappt.
Hier werde ich trotzdem zum Wiederholungstäter.
Aufgeben gibt es nicht.Julia ist super.
Eisi
Toller, anstrengender Kurs! Super- die ausgefallenen Übungen!
Die direkte Ansprache gefällt mir persönlich auch besser als das Nachgesprochene!
Gerne wieder... vielleicht bin ich dann schon etwas besser
Mein Fitnessarmband zeigt nur 345 kcal.
einfach genial
Dajana
super, habe richtig gezittert. Obwohl ich seit 20 Jahren intensiv Sport treibe und Halbmarathon laufe, habe ich mal wieder einen neuen Anreiz gehabt. Muckies freuen sich.
Cony
...julia the killer... hammer, geht noch nicht Alles, aber aufgeben: geht nicht - gibt's nicht!!!
lea
Zapfi
puh, ich hab nicht alles geschafft. Und das soll Anfängerniveau sein? Gut erklärt ist es jedenfalls, die Trainerin finde ich sehr gut.
Gabi
Hammerhart, da konnte ich nicht alles durchhalten. Aber ich geb nicht auf
Verena *
Immer wieder gut! nToll auch die direkte Ansprache durch Julia!
Lemschi
Phu das ist definitiv ein 3 Punkte Kurs.
Die Arme, Beine und Kondition werden ordentlich mit beansprucht.
Sambafranze
Dachte nicht, dass es beim Bauchtraining noch Überraschungen gibt, aber das ist echt was Neues! Danke, Julia
Sa
super
es manchen Übungen habe ich zwischendrin aufgeben müssen, so anstrengend waren sie
Anne
Tolles Bauchtraining
Pingu
Einer der besten Bauchkurse hier - kurz und knackig, so mag ich es am liebsten
Elisabeth
klasse
Monique
spitze! so stell ich mir ein bauch workout vor. da spürt man was man getan hat
Sabrina
anstrengend.....aber ich hoffe es bringt was
Elke
super kurs! Abwechslungsreich und fordernd...!!! richtig was getan!
Chase
Toller Kurs! Bestimmt Muskelkaterpotential, aber so sollte es ja sein...
Gabi
Anstrengend aber gut. Endlich mal neue Bewegungen. Hoffentlich gibt's bald mehr
Julia

sehr gut und endlich ein schwieriger Kurs der einen aus der Komfortzone zwingt
Fabiane
für mich zu schwierig
Pingu
Juppie, jetzt schaffe ich es überall mitzuhalten
Toller Kurs, gerne mehr davon!
Lemschi
phu... ich bin ko. diese schnellen bewegungen im ganzkörperstütz haben mich fast zum aufgeben gezwungen aber aufgeben ist nicht bei der Missio #summerbody2015
Verena *
Fällt von Mal zu Mal leichter!
Marlene135
Super!!!!! Weiter so
Katharina
Super, sehr anstrengend für den ganzen Körper obwohl "nur" ein Bauchkurs
Verena *
Pep und Power, einfach prima!
Claudia
Das nenn ich mal ein effektives Bauchworkout
Makochan
uuuu, ich konnte nicht alles... Ein Ziel wert was?
Nicole
sehr anstrengend, aber super!
Ulrich
uff! Danke für das upgrade, Hab schon an mir gezweifelt
Susanne
PUH! habe geschwitzt! echt super anstrengende Bauchübungen. Perfektes Workout für 25 Minuten.
fitnessRAUM.de
Danke für euer Feedback! Wir haben den Kurs auf 'anspruchsvoll' (Level 3) hochgestuft.nEuer fitnessRAUM.de-Team
gooleey
Verena schrieb:
Mittelschwer ist untertrieben (und ich trainiere u.a. mit Workouts von Jillian Michaels)!

Forderndes Bauch-Workout, das mir prima gefällt!
Die Übungen gut angesagt und gezeigt.

Bitte ähnliches für Beine/Po und Oberkörper!

Oh ja! Bitte noch ein paar "quälende" Beine/Po Übungen von dieser Art.
Verena *
Mittelschwer ist untertrieben (und ich trainiere u.a. mit Workouts von Jillian Michaels)! nForderndes Bauch-Workout, das mir prima gefällt!
Die Übungen gut angesagt und gezeigt.nBitte ähnliches für Beine/Po und Oberkörper!
Stephanie
Nichts für Anfänger. Echt schwer.
Milena
definitiv sehr schwer und nicht nur mittelschwer
Anonym
Wahnsinn auf wie viele Arten man den Bauch martern kann Danke Julia für diesess effektive Workout
Ana
Wunderbar! Sehr effektiv und gerne mehr davon!
Barista Mirandi
echt anspruchsvolle anstrengendeKombi
Koko-Lores
Puuhh, mega anstrengend - das verdient 3 Balken. Aber geschafft - juhu
Gaby
Wau anstrengend - und da nur 2 Balken für? Puhh
Aber echt gut - mit neuen Bewegungen
Sigi
Das war jetzt anstrengender als ich dachte. Sind ja nur 2 Balken. Doch bin ich stolz auf mich. Habe das meiste mitmachen können. Jippiieehhh:-
Judith
Hui!! Wirklich anstrengend - da muss ich wohl noch etwas üben, um alle Übungen auch in dem Tempo sauber ausführen zu können. Aber auch etwas langsamer ausgeführt sind die Übungen hoffentlich wirkungsvoll - Danke Julia - macht Spaß
Alady

Wow. Ehrlich gesagt anstrengender, als ich bei zwei Balken vermutet hätte. Macht aber tempo- und abwechslungsreich richtig Spaß!
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