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Kurzhantel Training - mit Matwork

Kommentare

Allecia282
guter harter Kurs am ende ist man echt happy wenn man es durchgezogen hat
Kerstin4
Immer wieder gut
Regina36
Puh Klasse Ausgepowert
Oudot88
Perfekt - das WarmUp, das WorkOut + das Stretching - klasse kombiniert - 5*****
Susanne_fitnessRAUM.de
Schade, dass es nicht so gepasst hat! Wenn du bei den Einführungen der Übungen gleich...
Marion692
Ich hab auch dauernd überlegt, ob mein Brandmelder piepst. Die piepen doch immer, wen...
Marion692
War jetzt so gar nicht meins. Die Vorführungen zu lang. Da steht man dann immer...
Bettina666
Tolles Workout
Sandra480
Schon mehrfach besucht. Gefällt mir
Alexandra479
Anstrengeng ,aber schön.
Jana712
super klasse, mir macht es Spaß und ich kann es zu jeder beliebigen Zeit machen
Pamela171
Wenn mein Fitnessstudio wieder öffnet, bin ich hier sofort weg! Es macht keinen Spaß.

Kurzhantel Training - mit Matwork

Kommentare
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Allecia282
guter harter Kurs am ende ist man echt happy wenn man es durchgezogen hat
Kerstin4
Immer wieder gut
Regina36
Puh Klasse Ausgepowert
Oudot88
Perfekt - das WarmUp, das WorkOut + das Stretching - klasse kombiniert - 5*****
Susanne_fitnessRAUM.de
Marion692 schrieb:
War jetzt so gar nicht meins. Die Vorführungen zu lang. Da steht man dann immer dumm rum. Und die Übung mit den Hanteln am Boden, bei der man sich auf den Hanteln abstützt und die Hände dann abwechselnd hochhebt, fand ich grenzwertig. Hab mir gleich mal das Handgelenk gestaucht. Später dann die Hanteln am Boden liegen lassen, nur auf den Händen abgestützt und die Hanteln immer abwechselnd genommen und dann angehoben. Dann ging´s. Aber alles in allem nicht so schön.
Schade, dass es nicht so gepasst hat! Wenn du bei den Einführungen der Übungen gleich mitmachst, bekommst du schon einmal ein Gefühl für die richtige Durchführung und die Pause ist nicht so lang
Beim Stütz auf den Hanteln ist es tatsächlich wichtig, auf die richtige Stellung der Handgelenke zu achten: möglichst gerade und nicht einknicken!
Marion692
Anita schrieb:
Eigentlich guter Kurs aber diese "Musik" mit dem Gepiepse und den Telefongeräuschen nervt so, dass ich den Kurs nicht nochmal machen werde....
Ich hab auch dauernd überlegt, ob mein Brandmelder piepst. Die piepen doch immer, wenn die Batterie zur Neige geht
Marion692
War jetzt so gar nicht meins. Die Vorführungen zu lang. Da steht man dann immer dumm rum. Und die Übung mit den Hanteln am Boden, bei der man sich auf den Hanteln abstützt und die Hände dann abwechselnd hochhebt, fand ich grenzwertig. Hab mir gleich mal das Handgelenk gestaucht. Später dann die Hanteln am Boden liegen lassen, nur auf den Händen abgestützt und die Hanteln immer abwechselnd genommen und dann angehoben. Dann ging´s. Aber alles in allem nicht so schön.
Bettina666
Tolles Workout
Sandra480
Schon mehrfach besucht. Gefällt mir
Alexandra479
Anstrengeng ,aber schön.
Jana712
super klasse, mir macht es Spaß und ich kann es zu jeder beliebigen Zeit machen
Pamela171
Wenn mein Fitnessstudio wieder öffnet, bin ich hier sofort weg! Es macht keinen Spaß.
Claudia 187
Sehr gut! Und immer ein Lächeln im Gesicht
Sylvia426
Hat mir gut gefallen.
Nicole581
Perfekt!
Laura403
Super Kurs
bippli
Kurz und knackig-prima Kurs aber die Musik, wenns denn Musik sein sollte, stört mich
Simone348
Der Kurs macht wirklich Spaß und ist auch für Anfänger geeignet, weil man sein Tempo anpassen kann.
Ich finde nur den Kalorienverbrauch für die Intensität des Kurses sehr hoch angesetzt, auch wenn man alle Übungen auf maximalem Level ausführt.
Eisi
Toller abwechslungsreicher Kurs, bei dem alles trainiert wird ! Ich mag ihn total - immer wieder!!!
Maria401
Hanteltrainig gehört eigentlich nicht grade zu meinem Lieblingssport, aber was soll ich sagen dieser Kurs war einfach genial. 37 Minuten, die wie 5 Minuten wirkten. Michaela hat die Kursgestalltung echt toll gemacht, weiter so
Gisela557
Super, ich liebe ihre Kurse
Katjes
super
Jenny
perfekt...der Cardio Teil macht auf dem Trampolin noch mehr Spaß
Cheryl-Jean
TOP! TOP! TOP!
Iris
Suuuuuuper
Silke252
Super, hat Spass gemacht!
Katjes
ein echter Motivationskurs
Katjes
...dieser Kurs hat mir echt Spaß gemach
viel Power und nicht zu anstrengend.
Willi
Sehr schön! Anstrengend, aber nicht zu lange
Silkybee
Immer wieder megaaaa dieser Kurs
Sandra958
Ganz schön anstrengend, bin immer kurz davor aufzugeben, aber hinterher stolz es geschafft zu haben!
Kristinchen
Übungen fand ich gut und kurzweilig, alles schafft man beim ersten Mal vielleicht noch nicht
Katja574
Toller Kurs. Kompakt, abwechslungsreich, perfekt für eine kurze Ganzkörpereinheit.
Hessensporty
Hat Spaß gemacht. Super Kurslänge.
jollyjeany
Die Einblendungen der Nummern der Blöcke sitmmen nicht, gell?
Nastasja
Super Kurs - danke schön!
SARSAN
ich bin tot
Jenny
klasse...der ganze Körper hat gearbeitet
Ina75
genial! Mehr davon
sansonnenschein
Toller Kurs Danke liebe Michaela
Pepe
Genau richtig für einen Sonntag Abend
surfchick03
Michi super wie immer, richtig toller Kurs der kein Stück langweilig wird.
Nadl
Toller Kurs, der schnell in Schwitzen bringt und Spaß macht. Wie alles, was ich bisher von Michaela gemacht habe, sehr gut. Sehr schön auch die Erklärungen vor jeder Einheit.
Jane51
Ein toller Kursgenau mein Ding
Violina
einfach super
SiJo
Wie immer perfekt!
Und toll dass auch immer der Nacken mit einbezogen wird
Ramsi
Perfekt, sehr gut erklärt! Super Trainerin.
Petra P.

Wieder ein effektiver Kurs von Michi.
Habe gut geschwitzt.
Werde ich öfters machen
Pompom
Anita
schrieb:
Eigentlich guter Kurs aber diese "Musik" mit dem Gepiepse und den Telefongeräuschen nervt so, dass ich den Kurs nicht nochmal machen werde....

Stimmt - die Musik mit den Telefongeräuschen hat mich auch genervt. Aber Trainerin und Übungen sind super.
Pompom
Tolles Workout - Spaß- und Schweißfaktor hoch
Myrna
Jenny
Super
Matina
Toll, was man alles in 37 Minuten packen kann. Absolut rundes Workout
Susanne
Sehr gut!
AnneH
Perfekter Mix!
Denise
sehr gutes Workout..
Katha
Einer meiner Lieblingskurse!
sansonnenschein
sehr gut, kurz aber intensiv
Katja
Sehr gute Mischung, bitte mehr davon!
Samaro

Sehr guter Kurs, hat viel Spaß gemacht.
Anita
Eigentlich guter Kurs aber diese "Musik" mit dem Gepiepse und den Telefongeräuschen nervt so, dass ich den Kurs nicht nochmal machen werde....
Susanne
super Kurs! Mehr davon
Ganz toll dieser Kurs.
Sabine
Sabine
Super Kurs.Die Kurse mit Michaela gefallen mir am bestern.Bitte noch mehr Kurse mit Gewichten.
Chi
Die Zeit verfliegt im Nu - kurz und effektiv
Koko-Lores
Toller Kurs, aber Telefongeräusche der Musik nerven
Sylvi
Super Workout,kurz und knackig. Tolle Bauchmuskeln der Trainerin!
Jenny
Super
Michaela*
Gefällt mir sehr gut, kurz und intensiv. Bitte mehr Kurse mit Kurzhanteln!
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