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Beach Body Series 1-4 mit Stefanie Rohr und Katharina Huber
Der Sommer steht vor der Tür und du hast noch keine Strand-Figur? Macht nichts! Stefanie Rohr und Katharina Huber zeigen dir in den Beach Body Series 1-4, wie’s geht.

Das dynamische Training mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po und Core-Muskulatur kräftigt und formt deinen Körper nachhaltig – für eine schlanke Mitte, straffe Beine und eine knackige Rückseite. Die Übungsblöcke im Stand und am Boden steigern sich im Laufe der Kursreihe und werden immer kraftvoller. Squats, Kneelifts, Crunches und Co. bringen dich top in Form und steigern deine Ausdauer.

Für ein intensives Training empfehlen wir jeweils das Komplettprogramm. Bei weniger Zeit eignen sich besonders die All in one-Blöcke mit den besten Übungen für Bauch, Beine, Po und Core-Muskulatur. Oder du wählst einen einzelnen Block für einen bestimmten Trainingsschwerpunkt (z. B. im Stand für Beine & Po).

Alle Teile des Programms profitieren von Steffis lockerer Art und ihren leicht verständlichen Instructions. Zum Programm gehören außerdem ein Warm-up und ein Stretching.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Beach Body Series 1 + 2 + 3 + 4 mit Stefanie Rohr und Katharina Huber

-sr

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