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Summer Workout mit Steffi Rohr

Fit für den Sommer werden – das geht ganz leicht mit Steffi Rohrs neuem Summer Workout, das nicht nur die Muskulatur deines gesamten Körpers schön formt und strafft, sondern auch mit jeder Menge guter Laune daherkommt. Perfekt für (Wieder-)Einsteiger, die sich fordern, aber nicht überfordern wollen!

Zusammen mit Co-Presenter Marcus Müller präsentiert dir die Fitnessexpertin eine abwechlungsreiche Kraft-Ausdauer-Übungsreihe mit zwei Übungsparts im Stand und vier Blöcken am Boden, die du unterschiedlich kombinieren kannst. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch, Beinen und Po, aber auch die Arme, Oberkörper, Rücken- und Core-Muskulatur kommen nicht zu kurz. Zwei wohltuende Stretching-Parts und dynamische Warm-up-Einheiten runden das Training ab.

Tipp: Steffi und Co-Presenter Marcus Müller zeigen dir bei einigen Übungen leichtere und schwierigere Varianten. Wähle immer das Fitnesslevel, das zu dir passt! Du brauchst nichts als eine Matte, um loszulegen.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Summer Workout mit Steffi Rohr

-sr

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