Alex Epperson
HIIT mit Alex - Workout Teil 2
HIIT mit Alex - Workout Teil 2
Kursbeschreibung
Jumping Lunge, Frog Jumps und Jumping Jack. Ob als knackige, eigenständige Workout-Einheit oder direkt im Anschluss an HIIT – Workout 1 in zehn Minuten zeigt dir Alex Epperson wie du das Beste aus Bein- und Bauchmuskulatur herausholst. Die Sprünge kannst du je nach Fitnessstand und Wohnungssituation weglassen.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Enthaltene Übungen
- Block 2 10:09
Workout-Facts
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Nina von fitnessRAUM.de
Liebe Marietta,
da haben deine Beine ja ordentlich gearbeitet!
Mach in deinem Tempo weiter, die Kraft kommt mit der Zeit!
da haben deine Beine ja ordentlich gearbeitet!
Mach in deinem Tempo weiter, die Kraft kommt mit der Zeit!
M
Marietta219
Wer immer hüpft ist sicher ständig im Level 2. Bei mir war die Beinkraft sehr gefordert. Puh...
S
Sabine470
Schöner Kurs. Mir haben vor allem die zwei Varianten gefallen. Mit 68 vermeide ich das Hüpfen auf beiden Beinen. In anderen Kursen muss ich mir die gelenkschonende Variante oft selbst ausdenken. So ist es einfacher.
S
Sandra874
Die Trainerin ist echt motivierend und hilft dran zu bleiben.
C
Catinka
Alle drei Teile machen ganz viel Spaß! Tolle Trainerin, sehr sympathisch!🙂
J
Judith
Macht auch viel Spaß! tolle Trainierin
E
Eisi
Sehr sympathisch und motivierend! Macht Spaß! 😍
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
da haben deine Beine ja ordentlich gearbeitet! Mach in deinem Tempo...