Liebe Sylvie,
danke dir für dein Feedback! Du kannst versuchen, die Balanceübungen so weit durchzuführen, wie es dir möglich ist. Selbst wenn du sie gar nicht bis zur Maximalposition ausführst, wird deine Tiefenmuskulatur super gestärkt. Von Mal zu Mal wird es dann stabiler und ein größerer Bewegungsradius möglich.

Falls du Kurse ohne Sprungübungen machen möchtest, kannst du bei der Filterfunktion unter „gelenkschonend“ auch die Kategorie „ohne Sprünge“ auswählen.

Weiterhin ganz viel Freude beim Training!

Die balanceübungen finde ich ziemlich schwer, ebenso die Sprungübungen. Schade, dass hier keine alternative, leichtere Übung gezeigt wird. Ansonsten sehr gut

Das Warm-up hat mich gar nicht aufgewärmt, die Musik war anfangs furchtbar, ansonsten ein solides Kurzworkout.

Recht ins Schwitzen gekommen, aber tolles Programm! Mit den Angaben zu rechts und links mag ich es mehr, wenn die Trainerin alles seitenverkehrt erklärt oder dann gar nicht von rechts und links erzählt.

Der Kurs ist kurz, hat es aber in sich. Die Trainerin hat es aber super gemacht

Sehr symphatische Trainerin, die alles gut erklärt. Das Warm-up war toll. Die Übungen waren für mich jedoch zu schwer, hinsichtlich der Sprünge.

Kurz und knackig und wo ich die Sprünge nicht schaffe, mache ich was anderes 😉

Toller Kurs mit viel Power und Abwechslung ❤️
Keine Übung dabei, die man als Anfänger falsch ausführen könnte.
Ich wähle beim nächsten mal nur ein anderes Warmup, weil meine Beine für die Squats und Sprünge zu wenig vorbereitet waren

Danke für den Kurs. Für mich sind die meisten Kurs nichts. Natürlich für Junge Leute Super. Daher wünsche ich mir das nächste Mal Joga.

Toll fordernder Kurs und sehr nette Trainerin. 😍

Hat Spass Gemacht.Toll erklärt.😍

Es hat mir super gut gefalle 🙂

Gleiches Prinzip wie das HIIT 1 (2 Runden mit jeweils 5 Übungen), nichts Neues, aber charmant verpackt und sehr gut erklärt 🙂 Level 2 passt. Ein dynamischeres (und kürzeres) Warm-up fände ich persönlich besser für ein solches Training.

Sympathisch🙂 Ist meiner Meinung nach mit den ganzen Sprüngen aber mehr als Level 2.

Kommt als neuer Kurs auf meine Favoritenliste 😍 genau das richtige Maß Anstrengung - kurz an knackig.

In kurzer Zeit Herz Kreislauf gepuscht! Super😛

🙂Super erklärter Kuers, leider habe ich die Sprünge nicht alle geschafft

Richtig tolle, knackige und effektive Einheit. Und Alex ist einfach super sympathisch und macht das spitze 😃

Eine wunderbar kurze und knackige Einheit - gerne mehr davon! Alex finde ich super sympathisch und ihre Workouts gefallen mir gut 🙂

Barney, ich bin ganz bei Dir - Alex kommt so locker und süß (im besten Sinne) daher, und die Übungen sind so einfach, daß auch ich am Ende dann doch von der Anstrengung überrascht war, aber ein zweiter Teil paßt in jedem Fall noch hintendran. Bei den Split Jumps bin ich leider hüftgelenktechnisch immer raus, aber mit Jumping Jacks oder High Knee Runs geht's auch. Komplexere Übungsabläufe mit längeren Choreografien liegen mir zwar mehr, aber für eine überschaubare Cardio-Einheit sind Alex`Workouts eine feine Sache 🙂.

Den Kurs habe ich ein wenig unterschätzt, weil er so kurz ist und Alex so unschuldig lächelt.

Wenn man die Sprungvarianten mitnimmt, wird es aber trotz der Kürze gut anstrengend.

Da der Kurs Teil 1 heißt, hoffe ich doch, dass noch weitere Blöcke in den nächsten Wochen folgen 😍

Bisher gefällt mir ihr HIIT 1 allerdings noch besser als dieser HIIT 2.

Alex finde ich super sympathisch, gerne mehr von dieser Trainerin 🙂

Sympathische Trainerin. War anstrengend, hat aber Spaß gemacht. Kommt auf die Favoritenliste.

😲HIIT2 mit Alex hat mir gut gefallen, auch wenn ich zwei Übungen noch nicht ganz beherrsche. Dann improvisiere ich eben😉. Daumen hoch, danke.