Jetzt sind Beine und Po dran! Gemeinsam mit Elisa Dambeck kräftigst du deinen Unterkörper mit abwechslungsreichen Übungen wie Squats, Ausfallschritten, Standwaagen und Side Leg Lifts. Dabei sorgen wechselnde Tempi nicht nur für intensive Muskelarbeit, sondern fordern auch deine Ausdauer. Gleichzeitig trainierst du deine Balance und Koordination. Elisa zeigt dir außerdem, wie du einzelne Übungen an dein Fitnesslevel anpassen kannst. Ein entspannendes Cooldown mit Stretching rundet das Workout ab.