Functional Training - Kurs 12
Functional Training - Kurs 12
Description
Bestimmt hast du schon gemerkt, dass Steffi nicht nur ihre Flows in dieser Kursreihe immer wieder neu kombiniert, sondern auch verschiedene Warm-ups und Stretching-Einheiten zum Einsatz kommen. Das sorgt für die richtige Portion Abwechslung beim Training und macht deinen Body rundum fit & knackig!
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil der Programme "Functional Training Easy" für Einsteiger und "Functional Training" für Fortgeschrittene.
Included Exercises
- Warm-up 1 09:31
- Flow 2 19:45
- Flow 4 18:30
- Flow 3 21:17
- Stretching 1 06:27
Workout Facts
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Einzig die Kalorienangaben halte ich für völlig übertrieben (meine Pulsuhr zeigt 531 Kcal an).
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