Bauch-Challenge – Bootcamp Style

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Bauch-Challenge – Bootcamp Style

Kursbeschreibung

Heute geht’s richtig zur Sache: 50 Sekunden Belastungszeit werden mit gerade mal 10 Sekunden Päuschen belohnt – eigentlich nur genug Zeit, um in die nächste Übung zu wechseln. Eine Hantel reicht aus – und du wirst garantiert deine Bauchmuskeln brennen spüren nach diesem Power-Workout!

Enthaltene Übungen
  1. Bauch-Challenge – Bootcamp Style 10:25

Workout-Facts

mittelschwer
10 Min
41 kcal
Ewi Gorbulenko
Matte, Kurzhantel
Kurs ist Bestandteil von
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ewi Gorbulenko
Ewi Gorbulenko
Kommentare
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Em29
Mir macht das Spaß mit Ewi, ich bin mittlerweile auch ein großer Fan von "Zack". 😉
Karin971
Super, kurze knackige Baucheinheit. Die "Teigrolle" war das Herausforderndste für mich.
sportmind
Für mich eine der besten kurzen Baucheinheiten - Danke!
monika510
Anstrengend und richtig 👍 gut
Ines102
Die Challenge ist geschafft. Leider nicht meins. Gute Erklärungen und sympatisch rübergebracht. Aber die Auswahl der Übungen in den Einheiten ist zu durchmischt von Level 1 und 3, was ich irritierend finde. Zwar werden oft Alternativen/ Steigerungamöglichkeiten gegeben aber es fehlen doch die Alternativen für gesundheitsbedingte Einschränkungen (z.B. bei auf dem Bauch liegenden Übungen oder Übungen auf den Handgelenken - hier z.B. statt dessen auf den Unterarmen). Trotzdem abwechslungsreich und gut. Danke.
Marianne962
super
Alady
Mein liebstes Workout aus dem Programm bisher!
Thomas926
Klasse Ewi,
tolle, fordernde Challenge mit abwechslungsreichen Übungen.
Bauchmuskelkater ist beim ersten Mal vorprogrammiert...