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Anette Alvaredo
Pilates für den Rücken - Einführung
Pilates für den Rücken - Einführung
Kursbeschreibung
Der zehnminütige Pilates-Leitfaden erleichert den Einstieg in Anette Alvaredos Pilateskurse für den Rücken!
Von der Grundhaltung bis zum Einsatz eines gerollten Handtuchs als Hilfsmittel - von den anschaulichen Erklärungen profitieren nicht nur "Pilates-Neulinge".
Enthaltene Übungen
- Einführung 02:11
- Haltung & Grundspannung 06:05
- Alternativen zur Grundhaltung 02:35
Workout-Facts
leicht
11 Min
12 kcal
Anette Alvaredo
gerolltes Handtuch, Matte
Kurs ist Bestandteil von
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T
Theresa286
Ich finde, dass etwas entspannendere Musik von Vorteil wäre. Die Erklärungen sind dennoch sehr gelungen.
C
Christiane565
Sehr gute Erklärung, aber warum muss eigentlich die Musik so laut sein?
Sie nervt. Es ist doch ein Pilates Kurs und kein Tanzkurs. 😟
Sie nervt. Es ist doch ein Pilates Kurs und kein Tanzkurs. 😟
J
Jutta280
Der Kurs sollte unbedingt ganz am Anfang stehen, da die Erklärungen für Einsteiger und Neulinge unbedingt nötig sind
U
Ute945
Gut erklärter Kurs
M
Marianne435
Sehr gute Erklärung zur Einführung; bin Pilates-Neuling🙂
M
Monika521
Guter Einstieg in die Welt der Pilates-Übungen. Toll erklärt.
S
Steffen980
Nützliche Informationen zum Start!
S
Suse249
Grundsätzliches bitte gerne am Anfang der 4 Wochen....
C
Cindy777
Ich bin in der letzten Woche von meinem 4-wöchigen Einsteigerkurs. Das hätte besser das erste Video sein sollen. Die Tips sind super, aber leider zu spät.
G
Gartenmaus
Super Einführung oder Wiederholung der Grundlagen. Danke vielmals.
S
Spiral
Sehr sinnvoll, sich die Einführung in Ruhe anzusehen, weil Tipps zur Ausführung dabei sind, gerade bei körperlichen Einschränkungen.🙂
I
Iris
🙂
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte