![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Anette Alvaredo](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_anette-alvaredo.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_anette-alvaredo.jpg)
Anette Alvaredo
Pilates Grundkurs - Kurs 4
Pilates Grundkurs - Kurs 4
Kursbeschreibung
Diese Übungssequenz mit Anette Alvaredo absolvierst du im Liegen – sowohl in Bauch-, als auch Rückenlage. Du lernst neue Übungen zum Stärken deines Cores (deiner Körpermitte) kennen und trainierst in die Streckung. Du fühlst deinen Körper in den Positionen und darfst dich auf genüssliches Dehnen nach jeder Anspannung freuen.
Enthaltene Übungen
- Workout 4 10:19
- Workout 3 15:53
Workout-Facts
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Mareyke806
Super
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Anja640
Toll!
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Andrea742
Erstes Teil ziemlich anstrengend aber alles gut
A
Anja126
Ganz toll angeleitetes Programm. Vielen Dank.
K
karin617
Mir gefällt die Anleitung sehr gut. Es wird mir sehr klar, worauf es ankommt. Danke.
R
Roland989
wieder einmal: Topp!
Vielen Dank!
Vielen Dank!
B
Barbara382
Pilates kenne ich ruhiger. Sorry, aber die Dame redet mir zu viel. Deswegen breche ich den Kurs ab
R
Roland989
Sehr gute Begleitung während der Ausführungen - vielen Dank!
T
Tanja154
Immer wieder tolle Erklärungen, vielen Dank dafür!
M
Melanie284
Ich bin begeistert.
L
Locki
Insgesamt ein tolles Programm danke
S
Susanne915
Super detailliert erklärt und angeleitet. Sehr effektiv!
S
Sabine 334
sehr gut erklärt
C
Christina540
Hervorragend angeleitete Pilatesübungen. Hat sehr gut getan! Danke!
M
Marianne962
super kurs, hat gut getan.
S
Simone :-)
Ich genieße Anettes "Pilates- Geschenke" schon lange und liebe ihre erdende und zentrierende Art. So Zeit verbringen zu dürfen ist in jeder Hinsicht ein Geschenk! Ihre gern geäußerte Aufforderung: "Genieße das" kann ich nur in ihren Kursen tatsächlich buchstäblich. Danke, liebe Anette.
M
Maxi286
Das war wieder eine interessante Körpererfahrung, herausfordernder als gedacht.
I
Ingrid 585
Sympathische Trainerin, schöne Übungen. Freu mich auf mehr!
L
LivM
super erklärt! fast genüsslich!
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Vielen Dank!