Bauch-Challenge – Bootcamp Style

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Bauch-Challenge – Bootcamp Style

Kursbeschreibung

Heute geht’s richtig zur Sache: 50 Sekunden Belastungszeit werden mit gerade mal 10 Sekunden Päuschen belohnt – eigentlich nur genug Zeit, um in die nächste Übung zu wechseln. Eine Hantel reicht aus – und du wirst garantiert deine Bauchmuskeln brennen spüren nach diesem Power-Workout!

Enthaltene Übungen
  1. Bauch-Challenge – Bootcamp Style 10:25

Workout-Facts

mittelschwer
10 Min
41 kcal
Ewi Gorbulenko
Matte, Kurzhantel
Kurs ist Bestandteil von
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ewi Gorbulenko
Ewi Gorbulenko
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M
Michael890
Mega
D
Diana209
sehr gut❤️
J
Joachim593
Das war mal richtig hart, super!
S
Sonja139
Das mit dem Bootcamp stimmt ABSOLUT!!!! Aber macht auch auch Spaß
E
Em29
Mir macht das Spaß mit Ewi, ich bin mittlerweile auch ein großer Fan von "Zack". 😉
K
Karin971
Super, kurze knackige Baucheinheit. Die "Teigrolle" war das Herausforderndste für mich.
S
sportmind
Für mich eine der besten kurzen Baucheinheiten - Danke!
M
monika510
Anstrengend und richtig 👍 gut
I
Ines102
Die Challenge ist geschafft. Leider nicht meins. Gute Erklärungen und sympatisch rübergebracht. Aber die Auswahl der Übungen in den Einheiten ist zu durchmischt von Level 1 und 3, was ich irritierend finde. Zwar werden oft Alternativen/ Steigerungamöglichkeiten gegeben aber es fehlen doch die Alternativen für gesundheitsbedingte Einschränkungen (z.B. bei auf dem Bauch liegenden Übungen oder Übungen auf den Handgelenken - hier z.B. statt dessen auf den Unterarmen). Trotzdem abwechslungsreich und gut. Danke.
M
Marianne962
super
A
Alady
Mein liebstes Workout aus dem Programm bisher!
T
Thomas926
Klasse Ewi,
tolle, fordernde Challenge mit abwechslungsreichen Übungen.
Bauchmuskelkater ist beim ersten Mal vorprogrammiert...