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Schlank & fit - All in one & Arme 1 (Kurs 14)

Kommentare

***DancingQueen***
Für mich als Anfängerin perfekt Hat echt Spaß gemacht
Alexandra479
Super Kurs.Bei Dir trainiere Ich gerne und mein Mann Dieter.
Alexandra851
Stefanie ist eine sehr annehme Trainerin, erklärt alles wunderbar! Bin sehr begeistert...
Christine492
Bin auch noch dabei . Und ich merke langsam Fortschritte
Regina485
Der Kurs war für mich zu leicht, bin nicht ins Schwitzen gekommen. Gutes warm up und...
Astrid
Der Kurs hat mir viel Spaß gemacht. Beim Stretching fand ich mich schon deutlich...
Inka524
super workout. bloss hat Stephanie einmal beim wechseln die Po-sequenz wegessen.
Johanna910
Dieser Kurs hat mir sehr gefallen, allerdings habe ich auch nicht so viel geschwitzt...
SonneP
Programmpunkt 14: Kurs ist gut. Für alle Körperteile ist was dabei. So stell ich mir...
Chi
Gratulation!! Tolle Leistung, da möchte ich auch noch hin
Chi
Gibt es eine Ersatzhaltung für den "Tisch"? Meine Handgelenke verweigern diesen!
Sonne76
- stolz, bis zur 14 gekommen. Mit müden Oberschenkeln von einer Wanderung eine...

Schlank & fit - All in one & Arme 1 (Kurs 14)

Kommentare
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***DancingQueen***
Für mich als Anfängerin perfekt Hat echt Spaß gemacht
Alexandra479
Super Kurs.Bei Dir trainiere Ich gerne und mein Mann Dieter.
Alexandra851
Stefanie ist eine sehr annehme Trainerin, erklärt alles wunderbar! Bin sehr begeistert!
Christine492
Merle schrieb:
Bin ich wirklich die erste, die Steffis Programm bis zum Kurs 14 durchgehalten hat? Ich gebe ja zu, Steffi ist gemein zu den Armen und es ist verdammt anstrengend, aber dieser Kurs hier ist einfach in der Kombination der vier Module. Obwohl mir auch hier im Stretching etwas für die Arme fehlt. Dafür spüre ich langsam mehr Kraft und Kraftausdauer in allen Regionen, die Steffi so fröhlich lächelnd quält.
Bin auch noch dabei . Und ich merke langsam Fortschritte
Regina485
Der Kurs war für mich zu leicht, bin nicht ins Schwitzen gekommen. Gutes warm up und sehr gutes stretching.
Astrid
Der Kurs hat mir viel Spaß gemacht. Beim Stretching fand ich mich schon deutlich beweglicher. Die Kalorienangaben finde ich aber immer sehr optimistisch.
Inka524
super workout. bloss hat Stephanie einmal beim wechseln die Po-sequenz wegessen.
Johanna910
Dieser Kurs hat mir sehr gefallen, allerdings habe ich auch nicht so viel geschwitzt wie in manch anderen Kursen zuvor.
SonneP
Programmpunkt 14: Kurs ist gut. Für alle Körperteile ist was dabei. So stell ich mir das vor Das "All in one" bereichert das Programm. Anfangs hat mir das gefehlt.
Leider ging hier in der 14 eine Übung der Beine auf der zweiten Seite verloren. Es wäre schön, wenn man das noch einbauen kann. Diese Übung ist so effektiv und ohne die 2. Seite fühle ich mich einseitig.
Liebe Grüße
Chi
Merle schrieb:
Bin ich wirklich die erste, die Steffis Programm bis zum Kurs 14 durchgehalten hat? Ich gebe ja zu, Steffi ist gemein zu den Armen und es ist verdammt anstrengend, aber dieser Kurs hier ist einfach in der Kombination der vier Module. Obwohl mir auch hier im Stretching etwas für die Arme fehlt. Dafür spüre ich langsam mehr Kraft und Kraftausdauer in allen Regionen, die Steffi so fröhlich lächelnd quält.

Gratulation!!
Tolle Leistung, da möchte ich auch noch hin
Chi
Gibt es eine Ersatzhaltung für den "Tisch"? Meine Handgelenke verweigern diesen!
Sonne76
- stolz, bis zur 14 gekommen. Mit müden Oberschenkeln von einer Wanderung eine happige Lektion.
Pompom
Super Kurs - ab Kurs 13 spürt man auch mehr Intensität. Schön finde ich auch die All in One Sequenzen. Schade, dass es die Blöcke nicht einzeln gibt, dann könnte man sie sich nach Lust und Laune zusammenstellen.
Merle
Bin ich wirklich die erste, die Steffis Programm bis zum Kurs 14 durchgehalten hat? Ich gebe ja zu, Steffi ist gemein zu den Armen und es ist verdammt anstrengend, aber dieser Kurs hier ist einfach in der Kombination der vier Module. Obwohl mir auch hier im Stretching etwas für die Arme fehlt. Dafür spüre ich langsam mehr Kraft und Kraftausdauer in allen Regionen, die Steffi so fröhlich lächelnd quält.
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